إن كنت تعانين من مشكلات الشعر الشائعة التي تبحثين عن الطريقة المناسبة لعلاجها، ياسمينة اختارت أن تقدم لك الحلّ المناسب لكل مشكلة تعانين منها.
قد تتفاجأين إلا أن العديد من مشاكل الشعر يكون حلّها بتناول بعض الأطعمة، إلا أن اكتشاف الأسباب يمكن أن يساعدك على تحديد العلاج الذي يخلصك نهائياً من المشكلة.
أنواع مشاكل الشعر
هناك الكثير من مشاكل الشعر التي يمكن أن تصيبه وهي:
- تساقط الشعر يعتبر من أكثر المشاكل التي تؤثر في إطلالتك وغالباً ما يرتبط بمشاكل صحية تصيبك، مثل التغييرات الهرمونية أو مشاكل الغدة الدرقية، أو الثعلبة أو خلال مرحلة الحمل.
- قشرة الشعر تعتبر من أكثر المشاكل المزعجة التي يمكن أن تصيبك، وهي يمكن أن ترتبط بمشاكل مثل سوء التغذية أو التهاب الشعر الدهني، أو استخدام مستحضرات غير مناسبة للشعر الدهني أو التعرض للتوتر والضغط النفسي.
- ظهور مشكلة الشيب والشعر الأبيض في الرأس وظهورها في وقت مبكر غالباً ما يكون بسبب جينات وراثية أو المعاناة من القلق والتوتر الشديد، او نقص بعض العناصر الغذائية المهمة.
- الإصابة بجفاف الشعر التي غالباً ما تصيب الشعر الجاف والدهني على حدٍّ سواء، وهو يكون مرتبط بروتين معين تتبعينه في يومياتك أو استخدام مستحضرات العناية بالشعر غير المناسبة أو التعرض للعوامل المحيطة بك التي تؤثر في صحة الشعر.
طريقة علاجها
أما إذا كنت تريدين علاج مشاكل الشعر، فقد اخترنا لك هذه المجموعة من النصائح:
- لعلاج مشكلة تساقط الشعر يمكنك الاعتماد على الشامبو المخصص للشعر المتساقط وتجنب تصفيف الشعر قدر الإمكان والحصول على الغذاء الصحي والمتكامل.
- علاج القشرة يكون سهلاً وبسيطاً عبر استعمال الشامبو المخصص لعلاج القشرة، كما ويمكنك الاعتماد على مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تنظف فروة الرأس وتحميها من القشرة.
- أما إذا كنت تعانين من الشيب والشعر الأبيض فننصحك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين B12، واستخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين والحفاظ على رطوبة البشرة وبالتالي الحفاظ على الميلانين التي تحافظ على لون الشعر.
- أما جفاف الشعر فيعتبر من أسهل المشاكل وعلاجه يكون عبر ترطيب الشعر باستعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، كما يمكنك الاعتماد على كريمات الترطيب المناسبة.
