قناع الكولاجين هو واحد من المنتجات التجميلية الأكثر شهرة وفعالية، والذي اكتسب شهرة كبيرة في عالم العناية بالبشرة والشعر. وفي السياق ذاته، سبق وأن أخبرناكِ عن الكولاجين للبشرة: أهم الفوائد والأضرار المحتملة.
الكولاجين هو بروتين طبيعي موجود في الجسم يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على مرونة البشرة وقوة الشعر. مع تقدم العمر، يقل إنتاج الجسم للكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد والشعر. لذلك، يلجأ الكثيرون إلى استخدام قناع الكولاجين لتعويض هذا النقص واستعادة النضارة.
ما هو الكولاجين؟
هو سلسلة طويلة من الأحماض الأمينية الطبيعية التي تُساهم في تقوية بصيلات الشعر، وتتكون هذه السلسلة من أحماض أمينية فردية وتشمل الأرجينين، الهيدروكسيبرولين، البرولين، والجلايسين، كما أن للكولاجين دور حيوي في تجديد الخلايا، وتعزيز مرونة أنسجة الجلد، والشعر.
ولكن مع تقدم السن خاصًة بعد عمر الثلاثين يصبح جسم الإنسان غير قادر على إنتاج ألياف الكولاجين بشكل ذاتي، مما يؤدي إلى ضعف الألياف الموجودة داخل الجسم، فتظهر تجاعيد البشرة، ويضعف الشعر ويتساقط، وليتم تعويض نقص إنتاج الكولاجين يمكن الحصول عليه بأكثر من طريقة طريقة سنذكرها لكم في السطور القادمة لذا تابعوا القراءة. ومن هنا، إطلعي على تجربتي مع زيت السمسم لتكثيف الشعر وتطويله.
فوائد الكولاجين للشعر
يُعتبر الكولاجين من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الشعر وجماله، وذلك لأنه يضمن للشعر العديد من الفوائد وأهمها التالي:
- تقوية الشعر حيث يساعد الكولاجين في تعزيز بنية الشعر وزيادة قوته، مما يقلل من تكسره وتساقطه، خاصًة عند استخدام ماسك الكولاجين للشعر من روز بيري.
- تحفيز نمو الشعر فيقوم الكولاجين بتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتغذية بصيلات الشعر وتحفيز نموه بشكل صحي.
- تحسين مرونة ونعومة الشعر، وبالتالي يُصبح أقل عرضة للتلف والتقصف.
- يساعد على استعادة اللمعان الطبيعي للشعر، مما يجعله يبدو أكثر حيوية وجاذبية.
- يعمل على ترطيب فروة الرأس والشعر، مما يساهم في علاج الجفاف والقشرة.
- يعمل الكولاجين كحاجز وقائي ضد أضرار الأشعة الفوق البنفسجية والتلوث والحرارة الناتجة عن أدوات التصفيف.
كيف نحصل على الكولاجين للشعر؟
يمكن الحصول على الكولاجين بأكثر من طريقة وذلك للاستفادة من فوائده، وفيما يلي أهم طرق الحصول على الكولاجين:
- منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكولاجين مثل: ماسك الكولاجين للشعر، الشامبو، السيروم، وغيرها من منتجات العناية.
- الفواكه والخضروات الحمراء، مثل: التفاح والفلفل الأحمر.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، وأهمها: الجزر، البرتقال، الليمون، الفراولة، والتوت بمختلف أنواعه.
- الأطعمة ذات المصادر الحيوانية، مثل: الدجاج واللحوم البقرية والأسماك.
- مكملات الكولاجين الطبية والتي تؤخذ عن طريق الفم سواء بشكل سائل، أو كبسولات أو أقراص صلبة.
هل يمكن علاج الشعر بالكولاجين؟
لا تتوقف فوائد الكولاجين على الجلد، فإضافة الكولاجين إلى روتين العناية بشعرك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية أيضًا!
تساقط الشعر
تتعد فوائد الكولاجين للشعر الخفيف ، فالكيراتين هو البروتين الرئيسي الموجود في الشعر.
يتكون الكيراتين من العديد من الأحماض الأمينية، يمكن العثور على بعضها في الكولاجين.
يكسر جسمك الكولاجين والبروتينات الأخرى إلى أحماض أمينية، والتي تُستخدم بعد ذلك في صنع بروتينات ومواد كيميائية جديدة.
يمكن لجسمك تصنيع 11 من الأحماض الأمينية غير الأساسية، ولكن يجب أن تحصل على 9 أحماض أمينية أساسية من نظامك الغذائي. البرولين والجليسين والهيدروكسي برولين هي الأحماض الأمينية الثلاثة غير الأساسية التي تشكل الكولاجين.
يتكون الكيراتين في الغالب من البرولين. من ناحية أخرى، يجب أن يوفر استهلاك الكولاجين الغني بالبرولين اللبنات الأساسية التي يحتاجها الجسم لنمو الشعر.
تنخفض المستويات الطبيعية للكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر. ثبت أن مكملات الكولاجين تزيد من بروتينات بناء شعر الجسم والتي يمكن أن تجعل شعرك أطول وأسمك .
الشعر الرمادي (الشيب)
الكولاجين يعمل على تقليل ظهور الشيب من خلال دعم البنية الصحية لبصيلات الشعر (إذ يتم إنتاج الصبغة التي تعطي الشعر لونه). عند وضع كريمات الكولاجين أو الجل مباشرة على فروة الرأس، يمكن أن يظهر الشعر أغمق لونا وأقل جفافاً.
هل يساعد الكولاجين في علاج الشعر الجاف والمتقصف؟
تسأل الكثيرات هل الكولاجين مفيد للشعر؟ وقد ثبت أن الكولاجين مفيد بشكل خاص في علاج الشعر الجاف والمتقصف. يساعد الكولاجين على اصلاح أطراف الشعر المتقصفة وكذلك الحفاظ على مستوى صحي من الترطيب.
يحمي بصيلات الشعر من التلف، يمكن أن يعمل الكولاجين كمضاد للأكسدة ويمنع أضرار الجذور الحرة.
يمكن أن يتسبب الإجهاد وملوثات الهواء والتدخين وخيارات الطعام السيئة والتأثيرات البيئية الأخرى في تكوين الجذور الحرة في جسمك. يمكن للجذور الحرة تدمير الخلايا والبروتينات والحمض النووي إذا كان لديك الكثير منها.
أظهرت الدراسات أن الجذور الحرة تضر بصيلات الشعر. لأن حماية جسمك من الجذور الحرة تضعف مع تقدمك في السن، لذلك يكون كبار السن أكثر عرضة لتلف الشعر.
في الختام، وفي السياق ذاته، قد يهمكِ الإطلاع على ما هي فوائد زيت السمسم للوجه تجربتي؟
