نصائح للحفاظ على صحة وجمال شعرك في الحر

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والتلف نتيجة التعرض المباشر للشمس والرطوبة الزائدة.

لذلك، تعد العناية بالشعر في هذا الفصل أمرًا حيويًا للحفاظ على حيويته وصحته، حيث من خلال اتباع خطوات بسيطة واستخدام منتجات مناسبة، يمكن تقليل تأثير العوامل الخارجية الضارة. وإليكِ أفضل زيت لتنعيم الشعر الخشن وتطويله: سرّ الجمال لشعر أكثر حيوية.

طرق الحفاظ على الشعر

يستلزم الحفاظ على الشعر ووقايته من المشاكل التي تؤثر سلباً على صحته وحيويته اتباع العديد من النصائح للحفاظ على الشعر، حيث تتعدد طرق الحفاظ على الشعر لإكسابه مظهراً صحياً وحيوياً، كما يجدر التنويه على ضرورة تعديل روتين العناية بالشعر بشكل دوري بما يناسب حاجة الشعر، حيث تختلف طبيعة الشعر كل 7 سنوات، والنقاط التالية تلخص هذه الطرق: 

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

يحتاج الشعر العديد من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحته وحيويته، ومن هنا تبرز أهم العادات للحفاظ على الشعر من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يحتوي البروتينات، والزنك، والأوميجا 3، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين ه، وفيتامين ب، والمعادن الأخرى مثل الحديد.

ينصح دائماً باتباع نظام غذائي يحتوي العناصر الأساسية للحفاظ على سلامة الشعر وفروة الرأس، مما ينعكس فوراً على صحة الشعر وحيويته بشكل إيجابي. كما يجدر التنويه إلى أن انخفاض العناصر الأساسية والضرورية للشعر يؤدي إلى ظهور العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر، وبهتان لونه، وتقصفه.

تحديد نوع الشعر

تختلف الطريقة الصحيحة للحفاظ على الشعر حسب طبيعته بشكل أساسي، وهذا ما يوضح أهمية معرفة نوع الشعر قبل اختيار مستحضرات العناية به، حيث تختلف كيفية الحفاظ على الشعر الدهني عنها عن الشعر الجاف أو العادي، إذ يتطلب غسل الشعر الدهني مرات أكثر مقارنة بغيره من أنواع الشعر. وإليكِ أنواع زيت جدايل لتكثيف الشعر​ وأهم الوصفات والخلطات الطبيعية.

استخدام مستحضرات مناسبة للشعر

ترتبط صحة وحيوية الشعر بنوعية المستحضرات المستخدمة للعناية به، حيث ينصح بتجنب استخدام المستحضرات التي تحتوي على الأمنيوم لوريل سلفات وصوديوم لوريل سلفات، كما يود التأكيد على ضرورة اختيار الشامبو الذي يلبي حاجة الشعر ويعالج مشاكله.

علاوةً على ذلك ينصح باستخدام البلسم المناسب بين الحين والآخر كإحدى النصائح للحفاظ على الشعر، إذ أن البلسم لا يستخدم في كل استحمام.

مراعاة الطريقة الصحيحة لغسل الشعر

يعتبر طريقة استخدام مستحضرات العناية بالشعر أمراً في غاية الأهمية، حيث ينصح بعدم غسل الشعر أكثر من مرة خلال اليوم الواحد، وعدم المبالغة في كمية الشامبو أو المستحضرات الأخرى المستخدمة، إذ ينصح استخدام كمية كافية لتغطية الشعر كاملاً، وتجنب الماء البارد أو الساخن أثناء غسل الشعر.

مراعاة الطريقة الصحيحة لتسريح الشعر

يعد اختيار الطريقة الصحيحة لتسريح الشعر إحدى أهم طرق الحفاظ على الشعر، لذا ينصح بعدم شد الشعر بالأخص والشعر مازال رطباً، واستخدام الفرشاة ذات الأسنان العرضية لفك تشابك الشعر، إضافة لتجنب الحرارة المرتفعة لتجفيف الشعر، حيث يفضل رفع درجة الحرارة تدريجياً أثناء تجفيف الشعر، كما ينصح بتغيير مكان الذي يوضع فيه ملقط الشعر بشكل دوري للحفاظ على الشعر وعدم تضرره.

اختيار لون صبغة الشعر المناسبة

تميل السيدات إلى تغيير لون شعرهن بين الحين والآخر، لكن عليهن مراعاة اختيار اللون المناسب للون الشعر الأصلي، إذ يفضل اختيار درجة تقارب لون الشعر الأصلي بثلاث درجات. 

كما يجب مراعاة عدم احتواء الصبغة على المواد الكيماوية الضارة جداً بالشعر، إضافة لذلك ينصح بعدم المبالغة في غسل الشعر المصبوغ، لتجنب بهتان لون الصبغة سريعاً مع ضرورة ترطيب الشعر المصبوغ باستمرار.

تدليك فروة الرأس

يعد تدليك فروة الرأس إحدى أهم العادات للحفاظ على الشعر، حيث يساهم تدليك فروة الرأس بزيادة تدفق الدورة الدموية الواصلة لفروة الرأس مما ينعكس إيجاباً على نمو الشعر وصحته.

الالتزام بقص الشعر دورياً

ينصح دائماً بقص أطراف الشعر كل 10-12 أسبوع لتجنب تقصفه والحفاظ على صحته، حيث يعتبر قص الشعر دورياً إحدى أهم واسهل طريقة للحفاظ على الشعر.

وقاية الشعر من الضرر أثناء السباحة

يرجى الالتزام بترطيب الشعر واستخدام البلسم قبل السباحة، واستخدام طاقية الشعر المخصصة للسباحة، إضافة لاستخدام الشامبو والبلسم المخصص للسباحة لترطيب الشعر، وذلك لتجنب الضرر الذي يلحقه الكلور بالشعر.

تناول المكملات الغذائية

يمكن الحصول على المعادن والفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الشعر من خلال تناول المكملات الغذائية إلى جانب نظام غذائي صحي ومتوازن.

افضل تسريحة للحفاظ على الشعر

لا يوجد تسريحة معينة تعتبر افضل تسريحة للحفاظ على الشعر، إلا أنه ينصح دائماً بتجنب شد الشعر أو عمل التسريحة المتعارف عليها بذيل الفرس، إذ تتميز هذه التسريحة بشد ورفع الشعر بشكل كبير مما يؤثر على صحة الشعر مع الوقت.

كما ينصح بعدم المبالغة في استخدام أجهزة الحرارة المستخدمة في تجعيد الشعر وتمويجه، حيث أن تكرار استخدام تلك الأنواع من الأجهزة لتسريح الشعر يسبب تلف الشعر وتضرره مع الوقت. وإليكِ أفضل أنواع الزيوت الباردة للشعر لتستعيدي صحته.

يمكن لمحبي الشعر المموج والمجعد تضفير كامل الشعر بلطف ولفه بقطعة من الحرير قبل النوم وفك الضفائر عند الإستيقاظ للحصول على شعر مموج.