مع التقدم في العمر، يتباطأ تجدد خلايا البشرة تدريجيا، حيث تتراجع دورة إنتاج الخلايا الجديدة من كل 28 يومًا إلى مرة واحدة كل 60-70 يومًا بحلول الثلاثينيات.
ومع بقاء الخلايا القديمة لفترة أطول، تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور. لذا، يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام الريتينول، نظرًا لفعاليته في تعزيز تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يجعله أحد أهم المكونات لمحاربة علامات التقدم في السن. وإليكِ تجربة الريتينول: دليلك لبدء الاستخدام بدون مضاعفات.
ما هو أفضل سن لبدء استخدام الريتينول؟
لا يوجد عمر محدد يجب أن تبدأ فيه باستخدام الريتينول لبشرتك. بالإضافة إلى عدم وجود قواعد محددة للعمر الذي يجب أن تكون عليه، فلا توجد طريقة محددة لاستخدامه أيضًا.
إذا كنت تريدين شيئًا يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، فعليك استخدام كريم الريتينول للمساعدة. كما ينصح خبراء التجميل باستخدام هذه الكريمات بشكل استباقي لتجنب ظهور أي تجاعيد أو خطوط دقيقة في المستقبل. وفي هذه الحالة، ينصحونك بالبدء في استخدام هذه الكريمات في منتصف العشرينيات من عمرك، لأن هذه هي الفترة التي تبدأ فيها علامات الشيخوخة بالظهور بشكل أكثر وضوحًا.
لذا، باستخدامها في هذه المرحلة، يمكنك تقليل علامات الشيخوخة على وجهك بشكل كبير. كما تسمح إدارة الغذاء والدواء للفتيات تحت سن 12 عامًا باستخدام الريتينول، لكن العديد من خبراء التجميل ينصحون بعدم استخدامه. نظرًا لأن بشرة الفتيات الأصغر سنًا أكثر حساسية، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة من الآثار الجانبية.
هل استخدام الريتينول بشكل يومي آمن؟
رغم أن إدارة الغذاء والدواء قد وافقت على استخدام الريتينول في العديد من المنتجات، إلا أنه لا يزال يتعين عليك توخي الحذر قبل البدء في استخدامها. قد تكون المنتجات التي تحتوي على الريتينول قوية للغاية بحيث لا يستطيع معظم الأشخاص التعامل معها، ولهذا السبب قد يعانون أحيانًا من بعض الآثار الجانبية.
من الأفضل أن تبدأ بتركيز منخفض من الريتينول وتطبيقه مرتين إلى ثلاث مرات فقط كل أسبوع. ومع اعتياد بشرتك على هذه المنتجات، يمكنك استخدامها بشكل متكرر. يجب عليك أيضًا أن تحرصي على التأكد من فعالية الكريم الذي تستخدمينه في الصباح أو في الليل. ويوصي خبراء التجميل لدينا بضرورة التحقق من ذلك لأن كريمات الليل قد لا تنشط في الضوء. وفي سياق متصل، هل تعلمين ما الفرق بين الريتينول والريتينويد لبشرة صافية؟
إليكِ أهم فوائد الريتينول للبشرة
هذه أبرز فوائد الريتينول المحتملة للبشرة:
تفتيح التصبغات الجلدية
نظرًا لأن الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ والذي يعد أحد المكونات الطبيعية المساعدة على تفتيح لون البشرة، قد يساعد استخدام الريتينول على تحقيق ذات النتيجة، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للذين يعانون من مشكلات متعلقة بالتصبغات، كما في الحالات الآتية:
- البقع الداكنة.
- الندوب المختلفة.
- المناطق داكنة اللون من الجسم.
مقاومة علامات شيخوخة البشرة
إحدى فوائد الريتينول للبشرة أنه قد يساعد على عكس علامات شيخوخة البشرة ومقاومتها، إذ من الممكن للاستخدام المنتظم للريتينول أن يساعد على زيادة سمك البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين فيها، مما قد يؤدي لتقليل حدة مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة.
علاج حب الشباب
قد يكون الريتينول أحد أفضل علاجات حب الشباب الموجودة، ويعمل الريتينول على مقاومة حب الشباب من خلال:
- فتح المسام المغلقة.
- تغيير بنية الزيوت في منطقة الوجه حيث يتم تطبيقه.
- منع تراكم خلايا الجلد الميتة.
- مقاومة الالتهابات والبكتيريا.
لذا من الممكن للاستخدام المنتظم للريتينول أن يساعد على منع ظهور البثور، أو تخفيف حدتها بعد ظهورها لا سيما بسبب قدرته على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لها، مثل: الالتهاب، والاحمرار، والتورم.
تحفيز عمليات إنتاج الكولاجين في البشرة
للريتينول قدرة محتملة على اختراق طبقات الجلد، وقد يكون له دور فعال في تحفيز إنتاج الكولاجين وتجدد خلايا البشرة، مما قد يسهم في:
- إصلاح بعض الأنسجة التالفة في الجلد.
- تحفيز ظهور طبقة جديدة ونضرة ومشدودة من البشرة.
4 أخطاء شائعة في الريتينول يجب عليك الابتعاد عنها
الخطأ الأول: وضع الريتينول في الصباح
يجب استخدام مكونات معينة فقط في وقت محدد للعمل ، والريتينول هو أحد مكونات العناية بالبشرة، و أفضل وقت لاستخدام الريتينول هو الليل، يمكن أن يؤدي استخدامه خلال النهار إلى الإضرار بفعاليته، في حين أنه قد لا يؤثر عليك بطريقة سيئة ، إلا أنه بمرور الوقت قد يجعل بشرتك حساسة ، وعدم استخدامه في الوقت المناسب قد لا يساعد الريتينول في الوصول إلى “الإمكانات الفعلية“.
الخطأ الثاني: عدم استخدام الريتينول مع أحماض التقشير الأخرى
يجب عليك استخدام الريتينول بحكمة إذا كنت ترغب في الاستفادة من جميع فوائده، في حين أنه يعمل بشكل جيد مع بعض المكونات ، يجب تجنب استخدام الريتينول مع مقشرات أخرى مثل AHA أو BHA أو فيتامين C ، كما يشير طبيب الأمراض الجلدية، يُعتقد أن استخدام الريتينول مع هذه المكونات قد يتسبب في جفاف بشرتك والتسبب في تهيجها.
الخطأ الثالث: وضع الريتينول بالقرب من العين
وغني عن القول أن الجلد حول عينيك رقيق ويمكن لأي شيء أن يهيجهما، أن تطبيق الريتينول “قريب جدًا من العين أو زوايا الفم أو زوايا الشفة” يمكن أن يهيج الجلد لأنها حساسة ، من الأفضل تجنب تطبيق الريتينول في أي مكان بالقرب من عينيك. وإليكِ زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها؟
الخطأ الرابع: وضع القليل من الريتينول
بالطبع ، تقومين بتطبيق منتج جديد للعناية بالبشرة وتميل إلى تطبيق المزيد ، خاصة إذا كان يعمل لكن القليل من الريتينول كافٍ لرؤية نتائج إيجابية ويجب تجنب وضع الكثير منه على بشرتك، أن حجم البازلاء للمنتج أكثر من كافٍ لبشرتك، ضعيه برفق على وجهك بالكامل للحصول على أفضل النتائج.
