لن تتمكّني عزيزتي من الاستمرار بريجيم معيّن من دون تناول الفاكهة، على شكل حصتين أو ثلاث يومياً. ولكن، هذا لا يعني انّه لا يوجد بعض الانواع التي يجب الامتناع عنها بشكل شبه نهائي!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
-
5 أنواع من الفاكهة ممنوعة أثناء الريجيم!
5 أنواع من الفاكهة ممنوعة أثناء الريجيم!
-
رغم احتواء الموز على البوتاسيوم، الاّ أن حبّة واحدة تزوّدك بـ115 وحدة حرارية من دون أن تمدّك بالسكر الذي تطلبينه خلال الريجيم!
رغم احتواء الموز على البوتاسيوم، الاّ أن حبّة واحدة تزوّدك بـ115 وحدة حرارية من دون أن تمدّك بالسكر الذي تطلبينه خلال الريجيم!
-
ليس لجوز الهند مكاناً في االحمية التي تتبعينها، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية التي لا تجتاجين اليها! ليس لجوز الهند مكاناً في االحمية التي تتبعينها، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية التي لا تجتاجين اليها!
ليس لجوز الهند مكاناً في االحمية التي تتبعينها، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية التي لا تجتاجين اليها!
ليس لجوز الهند مكاناً في االحمية التي تتبعينها، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية التي لا تجتاجين اليها!
-
المانجو واحدة من الفاكهة الغنية بالسّكر أكثر بثلاث مرات من التوت أو الفراولة، فإمّا أن تأكليها بكميات صغيرة جداً إمّا ابتعدي عنها كلياً!
المانجو واحدة من الفاكهة الغنية بالسّكر أكثر بثلاث مرات من التوت أو الفراولة، فإمّا أن تأكليها بكميات صغيرة جداً إمّا ابتعدي عنها كلياً!
-
رغم احتوائها على الدهون التي يحتاجها جسمك، ولكن هذا لا يجعل الأفوكادو بريئة من جرم الوحدات الحرارية وزيادة الوزن!
رغم احتوائها على الدهون التي يحتاجها جسمك، ولكن هذا لا يجعل الأفوكادو بريئة من جرم الوحدات الحرارية وزيادة الوزن!
إقرئي أيضاً
لقد تم الإشتراك بنجاح
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
