المشروبات الرياضية لأنّها تحوي على المواد الكيمائية والسكّر فلا تكثري منها
المزيده
رغم قدرتها على انعاشك وتزويدك بالطاقة التي يسلبك اياها المجهود، الاّ أنه لا يجدر بك استبدال المياه بهذه المشروبات لأنّها تحوي على المواد الكيمائية والسكّر فلا تكثري منها.
تمنع الأكسدة، تزيدك نشاطاً لكنّ القهوة وخصوصاً بسبب الكافيين فيها لا تحلّ مكان المياه
المزيده
قد يتسبب لك الكافيين بعدّة عوارض خصوصاً إن كنت مدمنة عليه ومنها الجفاف! فكيف لها أن تحلّ مكان المياه؟
لا تصدّقي الاعلانات فالمشروبات الغازية أبعد ما يكون عن المياه!
المزيده
تؤذي الأسنان، الامعاء وتسبب السرطان, فكيف لك أن تستبدلي المياه بالمشروبات الغازية؟!
لا تتفاجئي نعم عصائر الفواكه لا تحلّ مكان المياه
المزيده
تحوي عصائر الفاكهة على الكثير من الفيتاميانت اللازمة الاّ أنّها تحوي على السكر لذا لا تحلّ مكان المياه.
الشاي أو على الأقلّ الشاي الأسود
المزيده
بسبب الكافيين وسلبه للفيتامينات من الجسم لا يحلّ الشاي الأسود مكان المياه!
رغم كلّ فوائده الاّ أن جسمك لا يتحمّل من الحليب الكمية التي تلزمه من المياه
المزيده
كوب حليب واحد في اليوم وأكثر من 8 اكواب مياه لذا لا يمكنك استبداله بالمياه!
اعرفي ما هي المشروبات التي لا يمكنك أن تتناوليها بدلاً من الماء.
