مشاكل البشرة
تعانين من حبوب بيضاء في الوجه: إليكِ أسبابها وطرق علاجها
شعر
كيف غيّرت نجوى كرم لوكها بشكل جذري في Arabs Got Talent؟
مقابلات موضة
ياسمينة تحاور المصممة سلمى زهران: بين التراث والحداثة تروي تصاميمي قصة الهوية والمملكة تدعمني لأصل للعالمية
أزياء راقية
مايلي سايرس تقود الحملة الإعلانية لعلامة Dolce & Gabbana لمجوعة خريف وشتاء 2024-2025
سياحة وسفر
طيران ناس يُقدم عروض اليوم الوطني بأسعار مغرية جدًا للرحلات المحلية والدولية
أخبار لايف ستايل
تناول التراب للحصول على بشرة صحية آخر صيحات "التيك توك"!
اختبار: الى أي نوع من الحميات الغذائية تحتاجين؟
هبة.جابر · 14-03-2022
وزنك يحتاج الى تدخّل مباشر من جانبك لانقاذه. لذلك أنت بحاجة الى رجيم صارم وننصحك أن يكون متوازناً من فطور وغذاء وعشاء وجبتين ثانويتين كي تتمكّني من الاستمرار وخسارة الوزن بشكل صحي مدروس.
أنت في مرحلة الوزن الزائد، لذا تحتاجين الى القليل من التحكّم بوجباتك ومحاولة التخفيف من الدهون فيها والمبالغة في الحلويات والموالح وحصرها بمرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
أو لأنّك أقلعت عن الرياضة فجأة لسبب ما، إمّا لأنّك كسبت القليل من الوزن، أنت بحاجة للرياضة المنتظمة كي تحافظي على قوامك الرشيق، وتطردي عنك احتمال اكتساب الوزن الاضافي.
شاركي هذا الاختبار مع صديقاتك
اختبار: هل ستبقين عزباء؟
غريس مورا
اختبار: أي إجازة هي الأمثل لك؟
اختبار: هل تملكين صفات المثالية؟
اختبار: كيف ستمضين عطلة الصيف؟
اختبار: هل ستتعرضين للخيانة؟
اختبار: أي امرأة أنت في عيد الفطر؟
اختبار : أي شريكة في الحب أنت؟
ريما برمو
اختبار: أي نوع من الصديقات أنت؟
واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا