أخبار ماكياج
إطلالة السهرة الصيفية: مكياج خفيف يبرز ملامحك بإشراقة طبيعية
شعر
قناع الشعر بالأفوكادو والعسل: هل فعلاً يُعيد اللمعان؟
أزياء النجمات
إطلالات ملكة جمال فلسطين نادين أيوب تحاكي تراثها الفلكلوري
موضة
كيف تختارين العباية حسب شكل الجسم والمناسبة؟
أخبار لايف ستايل
التخطيط الأسبوعي: أداة فعالة لتنظيم الحياة
بطلة مسلسل Emily In Paris تشارك الجمهور صور حصرية من الموسم الخامس المرتقب!
اختبار: الى أي نوع من الحميات الغذائية تحتاجين؟
هبة.جابر · 14-03-2022
وزنك يحتاج الى تدخّل مباشر من جانبك لانقاذه. لذلك أنت بحاجة الى رجيم صارم وننصحك أن يكون متوازناً من فطور وغذاء وعشاء وجبتين ثانويتين كي تتمكّني من الاستمرار وخسارة الوزن بشكل صحي مدروس.
أنت في مرحلة الوزن الزائد، لذا تحتاجين الى القليل من التحكّم بوجباتك ومحاولة التخفيف من الدهون فيها والمبالغة في الحلويات والموالح وحصرها بمرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
أو لأنّك أقلعت عن الرياضة فجأة لسبب ما، إمّا لأنّك كسبت القليل من الوزن، أنت بحاجة للرياضة المنتظمة كي تحافظي على قوامك الرشيق، وتطردي عنك احتمال اكتساب الوزن الاضافي.
شاركي هذا الاختبار مع صديقاتك
اختبار: أي امرأة أنت في عيد الفطر؟
غريس مورا
اختبار: هل تملكين صفات المثالية؟
اختبار: هل ستتعرضين للخيانة؟
اختبار : أي شريكة في الحب أنت؟
ريما برمو
اختبار: هل ستبقين عزباء؟
اختبار: أي إجازة هي الأمثل لك؟
اختبار: أي نوع من الصديقات أنت؟
اختبار: هل ستتزوجين في الصيف؟
واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا