Yasmina

بالفيديو : تعلّمي شدّ الفخذين والقضاء على الدهون فيهما

لعلّ المنطقة الأصعب في نحت الجسم وشدّه والتخلّص من الدهون هي منطقة الفخذين التي تحتاج للكثير من الجهد والتمرينات والمثابرة كي تصبح أصغر حجماً وأضعف. ولكن لحنين، مدرّبتنا الرياضية رأي آخر. 

بدقائق قليلة تعلّمك حنين نمريناً رياضياً بسيطاً يشمل المؤخّرة، الركبتين والفخذين على حدّ سواء، يليّن العضلات ويقوّيها والأهمّ أنّه ينحت الفخذين ويخلّصهما من الدهون المتراكمة لسنوات طويلة والتي لم ينجح الرجيم بايصالهما الى النتيجة التي تريدينها. اضغطي على الفيديو وأحدثي الفرق. 

مواضيع ذات صلة

ياسمينة تختتم شهر التوعية من سرطان الثدي بلقاء مؤثّر مع ماريا فرح
الصحة

ياسمينة تختتم شهر التوعية من سرطان الثدي بلقاء مؤثّر مع ماريا فرح

وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!
الصحة

وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!

نايكي وياسمينة يقدمان لك فيديو ملهم بالتّعاون مع ثلاث رياضيات عربيات!
الصحة

نايكي وياسمينة يقدمان لك فيديو ملهم بالتّعاون مع ثلاث رياضيات ...

عدسة ياسمينة