بالصور، 5 أنواع خضار تشعرك بالشبع سريعاً

الصحة · جوسلين الأعور · 01.08.2014

صور انواع خضار تشعرك بالشبع خلال الرجيم

صور انواع خضار تشعرك بالشبع خلال الرجيم

شاهدي بالصور، 5 أنواع خضار تشعرك بالشبع سريعاً

الفطر...الفيتامين D والسيلينيوم من دون سعرات حرارية تذكر!

الفطر...الفيتامين D  والسيلينيوم من دون سعرات حرارية تذكر!

يحتوي الفطر كميات من فيتامين D ونسبة من السيلينيوم التي تساعدك على التخلص من التوتر تساعدك في الحصول على قدر كاف من النوم، وهي خالية نسبياً من السعرات الحرارية،

الخيار...لإشباع الظمأ والجوع معاً

الخيار...لإشباع الظمأ والجوع معاً

أكثر أنواع الخضار غنى بالمياه، والفيتامين K والبوتاسيوم، تستطيع أن تشعرك بالشبع، وتخفف شعورك بالظمأ سريعاً.

الهليون...المذاق الطيب والفوائد الصحيّة الغنية

الهليون...المذاق الطيب والفوائد الصحيّة الغنية

هذا النوع من الخضار مذهل حقاً، فهو خال من السعرات الحرارية، وزاخر بالفوائد الصحيّة الغنية، إلى جانب مذاقه الطيب.

الطماطم...تغنيك عن أي نوع آخر من الخضار

الطماطم...تغنيك عن أي نوع آخر من الخضار

غنية في الليكوبين ومضادات الأكسدة والمياه، وطبق منها إلى جانب القليل من زيت الزيتون والحامض ستشعرك حتماً بعدم حاجتك لأي نوع آخر من الخضار

البروكولي...شعور بالشبع الفوري!

البروكولي...شعور بالشبع الفوري!

يعتبر هذا النوع من الخضار مثالي لوجبة صحية مدروسة، نظراً لاحتوائها المواد المضادة للأكسدة والألياف، المساعدة في إحساسك بالشبع، سواء كان نيّئاً ام مسلوقاً.

01
/06
صور انواع خضار تشعرك بالشبع خلال الرجيم
الفطر...الفيتامين D  والسيلينيوم من دون سعرات حرارية تذكر!
الخيار...لإشباع الظمأ والجوع معاً
الهليون...المذاق الطيب والفوائد الصحيّة الغنية
الطماطم...تغنيك عن أي نوع آخر من الخضار
البروكولي...شعور بالشبع الفوري!

شاهدي بالصور، 5 أنواع خضار تشعرك بالشبع سريعاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia