بودكاست: جلسة تأمل التواصل مع المشاعر لتتعلمي السيطرة على أحاسيسك

بودكاست · جوسلين الأعور · 19.03.2020

من خلال بودكاست جلسة تأمل التواصل مع المشاعر ستتعلمين كيف تسيطرين على أحاسيسك من خلال مجموعة من المراحل التي لا بد اجتيازها للوصول إلى النتيجة المرجوّة. ومن جلسة تأمل التواصل مع الأفكار لتعيشي حاضرك إلى جلسة تأمل المشاعر.

التركيز الكامل للذهن أواليقظة الذهنية سيعلّمك كيف تصبحين صديقك لأحاسيسك، ويساعدك على رؤيتها ومراقبتها ورصدها، والتحكّم بها بطريقة مثالية.

من المهم جدا أن تعرفي أنّ المشاعر هي اساس العلاقات الانسانية الجميلة، ومن دونها لا يمكن التفاعل مع الآخرين، فحين تتعرفين على أحاسيسك تدركين كيفية إدارتها والسيطرة عليها، وعندها ستصبحين قادرة على رؤيتها عند الأخرين على الفور، ومعرفة كيفية السيطرة عليها عندهم، وتخطين أولى خطواتك نحو الذكاء العاطفي.

دقائق معدودة وتمرين بسيط سيساعدك على التعامل المثالي مع أحاسيسك ومشاعرك. ويمكنك ايضاً الإطلاع على آنا لاريو خبيرة اليقظة الذهنية التي أهدت ياسمينة أهمّ ما في خبرتها!

إذا كنت مهتمة أكثر بهذا النوع من االبودكاست يمكنك زيارة خبيرة اليقظة الذهنية صفحة آنا لاريو على انستغرام، والإصغاء إلى فيديواتها على يوتيوب.

صفحة آنا لاريو على انستغرام
فيديوات آنا لاريو على اليوتيوب

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia