بيونسي تكشف عن خطة الدايت التي اعتمدتها قبل حفلتها في كوتشيلا

الصحة · غوى غ. · 26.07.2019
بيونسي تكشف عن خطة الدايت التي اعتمدتها قبل حفلتها في كوتشيلا

أصدرت المغنية مقطع فيديو يوم الأربعاء على موقع يوتيوب تشارك فيه كيف عادت إلى رشاقتها في كوتشيلا بعد ولادة التوأم رومي وسير عام 2017. إنها جزء من شراكتها مع ماركو بورخيس، أخصائي في علم التمارين ومؤسس 22 Days Nutrition، وهو نظام غذائي نباتي مدته 22 يوم. تم تعيين بيونسيه على رأس مهرجان وادي كوتشيلا للموسيقى والفنون قبل عامين، لكن كان عليها تأجيله حتى عام 2018 بسبب حملها. 

في الفيديو الجديد، تشارك بيونسي الدايت الذي اتبعته لمدة 22 يوم! وهو كالتالي، سهل جداً وأنت بحاجة غليه كل فترة!

تقول بيونسي أنّه تحقق هدفها من خلال الانقطاع عن: الخبز، الكربوهيدرات، السكر، الألبان، اللحم، وحتى السمك. أي أنّ الدايت هو نباتي 100% ولا يشمل كاربوهيدرات أبداً أو لحوم، وهو بمثابة نوع من الصوم هي بحاجة إليه لتصل إلى هدفها بسرعة وتحافظ على رشاقتها أثناء العرض.

لكن حذّر الكثير من هذا الدايت، حيث أنّ مشكلة دايت الصوم، وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP)، هي أن الوزن المفقود هو عادة من العضلات والماء، بدلا من الدهون. لهذا السبب، ينتج عن عمليات التطهير والوجبات الغذائية البدائية نتائج مؤقتة فقط ستعود لاحقاً!

جربيه، لن تخسري شيء!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia