تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر

تجميل · جويس حويس · 29.09.2021
تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر

مصدر الصورة موقع Freepik

سنعرفك اليوم على تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر، وانعكاساته على صحة شعرك وجماله، ونكشف لك الطريقة المناسبة لعلاج مشاكل الشعر.

قدمنا لك في مقالات سابقة الفيتامينات الضرورية للعناية بالبشرة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على نقص الفيتامين د وتأثيره على تساقط الشعر وكيفية علاجه.

فوائد الفيتامين د للشعر

  • يعمل بشكل اساسي على الحدّ من مشكلة تساقط الشعر.
  • يقوي بصيلات الشعر ويساهم في تغذيتها.
  • يساعد على تنعيم الشعر والتخلص من التجعدات.

ماذا عن تجربتي مع الفيتامين د وتساقط الشعر؟

اكتشفت من خلال تجربتي مع الفيتامين د ان سوء التغذية وعدم تناول الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين د والكالسيوم تنعكس على صحة الجسم ما ينعكس على صحة الشعر ويتسبب بتساقطه.

الفيتامين د يعمل بشكل اساسي على تقوية بصيلات الشعر وتساهم في تحفيز نموه وتطويله.

في حال شعرت ان شعرك يتساقط بكميات كبيرة من الضروري الا تتغاضي عن الموضوع، ولا تهمليها وننصحك في هذه الحالة باستشارة الطبيب المختص.

علاج نقص الفتيامين د

لعلاج نقس الفيتامين د يمكنك الالتزام بالنصائح التالية:

  • الحصول على المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين د.
  • التعرض لاشعة الشمس على الاقل لمدة 15 دقيقة يومياً.
  • التقليل من كمية القهوة التي تتناولينها في اليوم، اذ ان القهوة تؤثر على ثبات الفيتامين د في الجسم.

هذه هي اذاً تأثير نقص الفيتامين د على تساقط الشعر، وتعرفي ايضاً على افضل خلطات لعلاج تساقط الشعر.

ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia