طرق غبيّة لخسارة الوزن!

الصحة · أسرة التحرير‬‎ · 25.03.2013
نساء يحاولن خسارة الوزن بطرق خاطئة
التمارين القهرية
إمرأة تفشل بخسارة وزنها
01
/03
نساء يحاولن خسارة الوزن بطرق خاطئة
التمارين القهرية
إمرأة تفشل بخسارة وزنها

يلجأ الكثيرون إلى طرق غير صحية وأحياناً غبيّة بهدف خسارة الوزن الزائد الذي يعانون منه.

كما أن الإفراط في تناول السكر يجعلنا أغبياء!

مهما كانت وسائل خسارة الوزن بسرعة مثيرة للإهتمام، إلا أن أحداً لا يحتملها، وسيكتسب سريعاً كل الوزن الذي خسره! ما هي هذه الأساليب؟

*بدع الريجيم: *تَعِدُ بعض أنواع الريجيم بخسارة الوزن الزائد بسرعة كبيرة، كإمكانية خسارة 4 كيلوغرامات في 10 أيام! وغالباً ما تنصح بالتركيز على نوع واحد من الطعام، مرتكزة على دراسة واحدة أو تحليلات مجزئة لعدة دراسات. وتدّعي أيضاً أنه يمكنك خسارة الوزن من دون القيام بأية تمارين رياضيّة.
الواقع أن قليلون جداً هم من يستطيعون الإمتناع عن عاداتهم الغذائية لفترة طويلة، أو التركيز على تناول الشوربة أو الفواكه فقط طيلة حياتهم! سيخسرون بعض الوزن الزائد لكن في النهاية سيستعيدونه كلّه فور عودتهم إلى عاداتهم الغذائية الطبيعية.

التمارين الرياضية القهرية: تُعتبر هذه التمارين القهرية طرقاً غبية لخسارة الوزن، إذا يشعر الإنسان بأنه مجبر على القيام بالتمارين الرياضية رغم مرضه، تعبه أو حتى مشاريعه مع الأصدقاء.
يصبح التمرين إجباراً وليس خياراً، وإذا حصل ولم يستطع الإنسان التمرّن، يغلبه الشعور بالذنب والحزن.
يمكن لهذه التمارين أن تفقد الوزن، لكن لها أضرار نفسية كثيرة إضافة إلى خطرها على الصحة العامة. فإذا أجهد الشخص نفسه بالتمارين، يمكن له أن يضغط على مفاصله، عضلاته، عظامه وقلبه.

*حبوب التخسيس: *تنتشر الكثير من أدوية التخسيس التي تَعِدُ بخسارة الوزن من خلال حرق الدهون وإفقاد الشهية، إلا أنها ليست بهذه الفاعلية، فهي تفقد الجسم من الماء ولها أضرار جانبية كثيرة على الصحة العامة مثل زيادة طرقات القلب والشعور بالغثيان.

قبل اللجوء الى حبوب التخسيس اعرفي مساوئها!
كما أن الإنسان يستعيد وزنه الزائد في حال فقده، حالما يتوقف عن تناول هذه الحبوب.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia