ما هي فوائد الدورة الشهرية؟

الصحة · Jana Abdallah · 26.08.2019
ما هي فوائد الدورة الشهرية

ان فوائد الدورة الشهرية الكثيرة ممكن ان تنسيكي الالاَم والاوجاع والعناء الذي تشعرين به اثناء هذه الفترة، فتعرفي عليها معنا من خلال هذا المقال.

ما هي ابرز فوائد الدورة الشهرية؟

  • تساعد الدورة الشهرية على تجديد الدم وتطهيره بشكل مستمر.
  • تهيئ الدورة الشهرية الرحم للحمل.
  • تساعد الدورة الشهرية على التخلص من الدم الفاسد والأوساخ.
  • تحافظ على معدل البروتينات والانزيمات.
  • تساعد على معرفة موعد التبويض والتنبؤ بحدوث حمل.
  • تساعد الدورة الشهرية على التخلص من اوجاع الرأس.
  • تُبطئ عملية الشيخوخة والتقدم بالعمر.
  • تقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
  • تنظم عمل الغدد في الجسم.
  • تقوم باخراج السموم والفيروسات والبكتيريا من الجسم.
  • تعزز الدورة الشهرية التي تستمر من 4 الى 7 أيام الرغبة الجنسية بين الزوجين.
  • تقوم الدورة الشهرية بتحسين الحالة النفسية التي كانت تمر بها المرأة قبل الدورة.

هذا ما عليك تجنبه اثناء الدورة:

  • الاستحمام بالماء البارد اثناء هذه الفترة.
  • التأخر في التبول او التبرز لانه يزيد من الم البطن.
  • ممارسة انشطة مرهقة وحمل اشياء ثقيلة.
  • غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
  • تناول اقراص الأسبرين لانها تسيّل الدماء.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول المشروبات الباردة والاَيس كريم لانها تزيد من حدة الوجع.
  • تطبيق خطوات تجميلية للوجه او الجسم.

الاَن وقد تعرفتي مع ياسمينة على اهم وابرز فوائد الدورة الشهرية ، عليك ان تلتفتي ايضاً على اهمية الاعتناء بنفسك اثناء هذه الفترة.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia