Yasmina

معلومات لا تعرفينها عن الدورة الشهرية

الوزن

معلومات مفيدة عن الدورة الشهرية title

من المعلومات التي لا تعرفها النساء عادةً أنّ الدورة الشهرية ترتبط بنقص الوزن. فوفق الخبراء في هذا الشأن فإنّ انخفاض معدل الدهون في الجسم بسرعة قد يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية لفترة لأنّ الخلايا الدهنية تساهم في انتاج الأوستروجين الذي يسبب الدورة الشه

أسباب غياب الدورة الشهرية

معلومات مفيدة عن الدورة الشهرية title

غياب الدورة الشهرية من دون الحمل يطلق عليها اسم amenorrhea، وقد يكون السبب تغيرات في جسد المرأة أو لأسباب فسيولوجية أدت إلى تغير في الهرمونات المسؤولة عنها. ولكن عندما تتخطى هذه الفترة الثلاثة أشهر عليك التوجه إلى الطبيب.

الأيام التي تسبق الدورة السهرية تحاكي الحمل

معلومات مفيدة عن الدورة الشهرية title

عند يتحضر الجسم للدورة الشهرية تحاكي الأيام التي تسبق حصولها الحمل، حيث تفرز الخلايا الهرمونات بغزارة وخصوصاً البروجسترون المسؤول عن احتباس السوائل وانتفاج الثديين وحب الشباب وغيرها من الأمور.

الرغبة في تناول الحلويات

معلومات مفيدة عن الدورة الشهرية title

الرغبة في الأطعمة التي تحتوي على السكر قبل الدورة الشهرية مؤشر إلى جسمك لا ينتج الكمية الكافية من البروجسترون المسؤول على تنظيم السكر في الدم. لذلك عليك التوجه عند الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي.

الدورة الشهرية تؤدي إلى نقص الحديد

معلومات مفيدة عن الدورة الشهرية title

الدورة الشهرية هي عبارة عن خسارة الدم كل شهر وانطلاقاً من أنّ الحديد يخزن في خلايا الدم فإن الدورة الشهرية تؤدي إلى خسارة الحديد ما يؤدي إلى الشعور بالتعب عند حصولها. لذلك تغذي جيداً عندها.

الأرق

طريقة لمعالجة الام الدورة الشهرية title

تشعر المرأة التي تستعد للدورة الشهرية بالأرق بسبب عدم وجود نسبة كافية من البروجسترون لذلك الجأي إلى الطبيب في هذه الحالة.

التشنجات ليست عادية

معلومات مفيدة عن الدورة الشهرية title

إنّ وجود التشنجات خلال الدورة الشهرية أمر غير طبيعي، وهو دليل على أنّ هناك أمراً آخر يحصل مرتبط بارتفارع نسبة الأوستروجين أو قد يكون مرتبط بتناول كمية كبيرة من السكر.

مواضيع ذات صلة

وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!
الصحة

وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!