هل فئة دمك O؟ تناولي هذه الأطعمة

الصحة · أسرة التحرير · 26.08.2013

رجيم لفصيلة الدم O | الأطعمة المسموحة والممنوعة لفئة الدم O

رجيم لفصيلة الدم O | الأطعمة المسموحة والممنوعة لفئة الدم O

ما هي الأطعمة الصحية لك التي تلائم فئة الدم O والتي تساعدك في الحفاظ على رشاقتك ولياقتك البدنية؟ إقرأي أيضاً مقالات تساعدك في الحفاظ على صحة جسدك ولياقتك البدنية

الفواكه

الفواكه

للحفاظ على صحة جسدك ننصحك بعدم تناول الأفوكادو والشمام وجوز الهند والكيوي والبرتقال والموز وتلجأي إلى تناول أنواع الفاكهة الأخرى.

الخضار

الخضار

هل فئة دمك o؟ تناولي إذاً الخضار على أنواعها ولكن تجنّبي تناول القرنبيط والخيار والفطر والزيتون الأسود والبطاطا والكراث لأنها غير مفيدة لفئة دمك.

اللحوم

اللحوم

أما في ما يتعلق باللحوم، فننصحك بتناول اللحوم على أنواعها من لحوم حمراء ودجاج لأنها غنية بالفيتامينات الضرورية لصحة جسمك.

المأكولات البحرية

المأكولات البحرية

أما في ما يتعلق بالمأكولات البحرية، فعليك الإنتباه! معظم أنواع الأسماك مفيدة جداً لصحة جسدك، ولكن ننصحك بتجنّب تناول كل من الأخطبوط وصدفة هلام الأبالون والسبيدج.

الحليب ومشتقاته

الحليب ومشتقاته

ننصحك بتناول كميات كبيرة يومياً من الحليب ومشتقاته فهي غنية بالفيتامينات الضرورية لصحة الجسد والكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام، ولكن نصيحتنا لك هي تجنّب منتجات الحليب المستخرجة من البقر.

مختلف أنواع الزيوت

مختلف أنواع الزيوت

إبتعدي عن زيت الذرة وزيت دوار الشمس وزيت الصويا والفستق وفي المقابل، إعتمدي في مأكولاتك على زيوت أخرى كزيت الزيتون والسمسم وبذر الكتان والجوز.

الحبوب

الحبوب

صحيح ان الحبوب على أنواعها قد تسبب آلاماً في المعدة والجهاز الهضمي لبعض الأشخاص، لذلك ننصحك بتجنّب القمح والشعير والذرة في نظام غذائك.

01
/08
رجيم لفصيلة الدم O | الأطعمة المسموحة والممنوعة لفئة الدم O
الفواكه
الخضار
اللحوم
المأكولات البحرية
الحليب ومشتقاته
مختلف أنواع الزيوت
الحبوب

ما هي الأطعمة الصحية لك التي تلائم فئة الدم O والتي تساعدك في الحفاظ على رشاقتك ولياقتك البدنية؟

إقرأي أيضاً مقالات تساعدك في الحفاظ على صحة جسدك ولياقتك البدنية

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia