يوم لليوغا في نادي دبي للسيدات

يوم اليوغا في دبي

استقبل النادي أكثر من 60 سيدة شاركن في فعاليات يوماليوغا وأجرين التمارين على شاطئ البحر بإشراف مدربتين مختصتين في النادي. وتراوحت التمارين بين "الهاثا يوغا" و"الفينياسا يوغا" حيث تركز الأولى على التنفس الصحيح والثانية على تدفق حركات الجسم.

ias

 

وخلال اليوم الرياضي تم إجراء حركات اليوغا المختلفة التي تعمل على تمديد عضلات الجسم ومنطقة العمود الفقري، إضافة إلى تنشيط دوران الدم عبر التنفس الصحيح الذي يؤدي إلى التحكم بإفراز الهرمونات في الجسم وتحسين عمل الغدد الصم ومنها البنكرياس المسؤول عن التحكم بمستوى السكر بالدم.

 

هذا ويحرص نادي دبي للسيدات باستمرار على تنظيم برامج وفعاليات في مجالات مختلفة كالصحية والرياضية والقضايا الثقاقية التي تعود على المجتمع في دولة الإمارات العربية المتحدة بكل فائدة، وتُعنى هذه المبادرات والنشاطات  بشكل أساسي بتوجيه طاقات المرأة وفئة الشباب في الدولة وفق القنوات الصحيحة التي تصب بالمصلحة العامة للمجتمع ككل.

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية