ما هي أشهر عوارض التوتر والقلق الجسدية؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأشخاص خصوصا ان نسبة عالية منهم تعاني من هذه المشاكل.
علما ان التوتر والقلق يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الجسم، وقد يتجلى ذلك من خلال العديد من الأعراض الجسدية. من بين هذه الأعراض. واكتشفي ما سبب الصداع المستمر مع ألم في العين؟
أعراض شائعة
- تشنجات العضلات: قد يعاني الشخص من تشنجات في العضلات، وخاصة في منطقة الرقبة والكتفين. إليك ابرز أنواع صداع الرأس وطريقة علاجه
- آلام الصداع: يمكن أن يكون للتوتر والقلق تأثير على الصداع، وقد يتجلى ذلك في صداع توتري أو صداع عنقودي.
- تغيرات في الشهية: قد يؤدي التوتر والقلق إلى تغيرات في الشهية، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية أو زيادة الشهية.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يعاني الشخص من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك نتيجة للتوتر والقلق.
- تسارع دقات القلب: يمكن أن يزيد التوتر والقلق من سرعة دقات القلب ويؤدي إلى الإحساس بالقلب ينبض بسرعة.
- الإحساس بالدوار أو الدوخة: قد يشعر الشخص بالدوار أو الدوخة نتيجة لزيادة توتر الجسم والقلق.
- تغيرات في النوم: قد يواجه الشخص صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا بشكل جيد بسبب التوتر والقلق.
- توتر الجسم العام: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى شعور عام بتوتر الجسم وعدم الراحة.
إذا كانت لديك هذه الأعراض بشكل مستمر وتؤثر على حياتك اليومية، فمن الهام التحدث مع الطبيب لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
