كثيراً ما تشغلنا متطلبات الحياة اليومية، فنَنسى أنّ بشرتنا تحتاج إلى الحب والاهتمام، لذا سنخبركِ عن روتين العناية بالبشرة الذي لا يعتبر مجرّد رفاهية، إنه جزء أساسي من صحتك الجسدية والنفسية. ومن هنا، ما الأفضل: تنظيف البشرة صباحًا أم ليلًا؟
ولحسن الحظ، يمكنك الحصول على بشرة نضرة وصحية من دون الحاجة إلى علاجات مكلفة أو روتين معقد. السر يكمن في الاستمرارية والالتزام واعتماد خطوات بسيطة يمكنك دمجها بسهولة في يومك.
طريقة الحصول على روتين بشرة مثالي
روتين العناية بالبشرة اليومي هو مفتاح الحصول على بشرة صحية ومتوهجة، سواء كنتِ تعانين من مشاكل معينة مثل حب الشباب أو الجفاف، أو تبحثين عن الوقاية من علامات التقدم في العمر بإتباع ما يلي تضمنين الحصول على بشرة نقية ونضرة.
من أجل إتباع روتين بشرة مثالي ينبغي الحفاظ على العادات التالية:
1- غسل الوجه مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً
- لا بد من استخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة بشكل يومي، إذ يعمل التنظيف على تطهير البشرة من مختلف الزيوت والأوساخ العالقة بها، وقد تؤدي إلى انسداد المسام والبهتان.
- كما يعمل غسل البشرة على علاجها، مما يساعد في امتصاص المكونات المفيدة في بقية روتين البشرة بسهولة.
- سواء اخترت منظفًا زيتيًا أو بلسمًا أو جلًا أو كريمًا فسيعتمد ذلك على نوع البشرة، والمشكلات التي ترغب في علاجها. وإليكِ أشهر فوائد زيت الارغان للبشرة.
2. استخدام التونر
- لا بد من استخدام التونر مرتين يوميًا، مرة صباحًا، ومرة مساءً.
- إذ يكمل التونر عملية التنظيف، بجانب أنه يرطب البشرة يضيف إليها الفيتامينات والمعادن المفيدة.
3. ترطيب البشرة
- يجب ترطيب البشرة مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً.
- تحافظ المرطبات على البشرة ناعمة ومرنة ومحمية، وهو ما يساعد في تحقيق روتين بشرة مثالي.
- لا يعمل الترطيب على استهداف ومعالجة مشاكل محددة في الطبقات العليا من الجلد فحسب، بل إنه يوفر أيضًا الدعم الضروري لحاجز الدهون الطبيعي في الجلد.
4. العناية بالعينين
- الاهتمام بالعينين أيضًا يكون مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً.
- يعتبر الجلد حول منطقة العين أرق سبع مرات من بقية وجهك، ولهذا يحتاج إلى معاملة خاصة.
- لهذا لا بد من الاستمرار على استخدام الكريم المخصص لهذه المنطقة، فهو لا يحافظ على صحة وسمك ومرونة هذه المنطقة فحسب، بل يعمل على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد والهالات السوداء والانتفاخات.
5. استخدام كريم الوقاية من الشمس
- لا بد من استخدام هذا الكريم يوميًا، أو حسب الحاجة.
- تعتبر هذه الخطوة هي الأخيرة والأكثر أهمية في كل روتين للعناية بالبشرة.
- إذ يساعد الاستخدام اليومي والمستمر لواقي الشمس على حماية البشرة من الأشعة الضارة، والتي تؤثر بشكل كبير على البشرة، وتسبب التهيج في الجلد والشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تكوين بعض أنواع سرطان الجلد.
- على مدار العام وفي مختلف الأوقات لا بد من استخدام واقيًا من الشمس، واسع الطيف، أو مرطبًا يحتوي على عامل الوقاية من أشعة الشمس.
6. تقشير البشرة
- يجب أن يتضمن روتين بشرة عملية التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يعمل التقشير على تجديد خلايا الجلد الصحية، والتخلص من التراكمات، وتخفيف مشاكل المسام.
- هناك عدة أنواع من المقشرات، بعضها يتكون من مواد كيميائية وآخر يتكون من مواد إنزيمية، بالإضافة إلى المواد الفيزيائية، ولكنها جميعًا لطيفة للعناية المنزلية.
- يمكن أيضًا الاعتماد على القيام بجلسة تقشير في المراكز المختصة.
7. استعمال الأقنعة
- من أجل أن يكون روتين بشرة مثاليًا لا بد من أن يحتوي على استخدام الأقنعة مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يعتبر قناع الوجه علاجًا إضافيًا.
- تحتوي أغلب الأقنعة على كميات عالية من الفيتامينات المركزة، والمكونات الغنية بالمغذيات، والتي تمتصها البشرة بكفاءة، وهذا الأمر الذي يساعد في الحصول على بشرة صحية ومرنة.
- بالإضافة إلى أن هذه الأقنعة تعمل على ترطيب البشرة.
- يمكن استخدام الأقنعة للتحكم في مشاكل البشرة المتنوعة، مثل حب الشباب، والمسام الواسعة، والبقع الداكنة.
8. العناية بالجسم
- يجب الاهتمام بالبشرة كاملة بشكل يومي، أو ثلاث مرات في الأسبوع على أقل تقدير.
- لا تنتهي العناية بالبشرة عند منطقة الصدر، إذ يجب الاهتمام ببقية الجسم أيضًا، لهذا يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة استخدام منتجات الجسم الغنية بالمغذيات، والتي تحافظ على الجلد قويًا وشابًا من الرأس إلى أسفل القدمين. وإليكِ أفضل 5 مكوّنات طبيعية لبشرة نضرة بدون فلتر.
نصائح قبل استخدام منتجات العناية بالبشرة
قبل استخدام منتجات العناية بالبشرة يجب الأخذ في الاعتبار بعض النصائح وهي:
- قراءة ملصق المكونات جيدًا والتأكد من أنها مناسبة لنوع البشرة ومشكلاتها.
- استشارة طبيب الجلدية للتأكد من أن المنتج مناسب للبشرة.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على نسب مركزة من أحماض مقشرة والمخصصة للاستخدام في العيادات ومراكز التجميل؛ لأنها قد تؤدي لضرر بالغ في حال استخدامها بطريقة خاطئة في المنزل.
- تجربة المنتج على جزء صغير من البشرة أولًا والانتظار، وفي حال ظهر أي رد فعل تحسسي مثل الاحمرار والتهيج يجب التوقف عن استخدامه فورًا.
- وضع المنتجات بالترتيب، من الأقل كثافة وحتى الأكثر كثافة على سبيل المثال: المنظف ثم التونر ثم السيروم وأخيرًا المرطب وفي حالة استخدام زيت يكون في الخطوة الأخيرة.
