أصبح هناك منتجات عديدة للبشرة تغزو الأسواق، لكنها في الواقع غير ضرورية. دعينا نتعرف سويًا ماذا تحتاج بشرتك لتبقى نضرة ومشرقة!
تحاصرنا منصات التواصل الاجتماعي بوابل لا ينتهي من ترشيحات منتجات التجميل والعناية بالبشرة والشعر. يغرقنا “المؤثرون” أو “الإنفلونسرز” بتجاربهم مع المنتجات التي يزعمون أنها غيّرت حياتهم للأبد، مستعرضين روتينا يوميا معقدا ومتعدد الخطوات للعناية بالبشرة في إطار العناية بالذات. وإليكِ زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها؟
لماذا نشتري ما لا نحتاجه؟
الرغبة في الظهور بمظهر جيد رغبة إنسانية طبيعية، لكن وسائل التواصل حوّلت هذه الرغبة إلى سباق لا ينتهي نحو المثالية. وفقًا لدراسة نشرتها “المجلة الأفريقية لإدارة الأعمال”، فإن من يشترون منتجات التجميل غالبًا ما يفعلون ذلك تحت تأثير الدوافع العاطفية أكثر من الفوائد الفعلية لهذه المنتجات.
وأوضح بعض خبراء التجميل أن رضا المستهلك يزداد عندما تساعد العلامة التجارية لمستحضرات التجميل على تعزيز المشاعر الإيجابية وإزالة مشاعر القلق والشعور بالذنب بشأن عدم الاهتمام بالمظهر.
المفارقة تكمن في أنه إذا أرادت العلامات التجارية تحقيق هذا التأثير فإنها تدفع المستهلكين لتكوين مشاعر سلبية تجاه أنفسهم بشكل ضمني، وذلك عن طريق اختيار وجوه إعلانية مثالية، مما يؤدي إلى مقارنات سلبية تدفع المستهلكين لشراء المنتجات لتهدئة هذه المشاعر.
مع تزايد الشراء عبر الإنترنت، أصبح المستهلكون يعتمدون بشكل متزايد على مراجعات وتقييمات العملاء الآخرين الموجودة على الإنترنت، خصوصًا المقاطع المصورة التي تتيح رؤية مستهلكين آخرين يستخدمون المنتج. تأتي توصيات الأصدقاء والعاملين في المتاجر في المراتب التالية، في وقت تراجع فيه دور الإعلانات التقليدية بشكل ملحوظ.
توجيهات الأطباء وخبراء التجميل للعناية بالبشرة
يؤكد الخبراء أن هناك العديد من المنتجات التي يمكن الاستغناء عنها في روتين العناية بالبشرة. فعلى سبيل المثال، لا تحتاج البشرة إلى المقشرات بالشكل الذي يروج له. وفقًا للأطباء، تمتد دورة خلايا الجلد إلى نحو 28 يومًا، حيث يتجدد الجلد ويتخلص من الخلايا الميتة بشكل طبيعي.
كذلك، الأقنعة أو “الشيت ماسك” ليست ضرورية، إذ يمكن تحقيق الفوائد نفسها باستخدام المكونات الموجودة في هذه الأقنعة على هيئة كريم أو سيروم. وبالنسبة للمرطبات، يمكن استخدام مرطب الوجه لترطيب الرقبة دون الحاجة إلى منتج مخصص لذلك.
وينصح الأطباء بالاعتماد على مشورة طبيب جلدية موثوق بدلاً من التوجه إلى توصيات مؤثري المنصات الرقمية، إذ إن العديد من هذه التوصيات تكون ممولة من شركات التجميل بهدف زيادة مبيعاتها. تذكري، العناية ببشرتك لا تحتاج إلى تعقيد أو إنفاق كبير، بل إلى المنتجات الأساسية والتوجيه الصحيح من المختصين. وإليكِ أفضل 5 مكوّنات طبيعية لبشرة نضرة بدون فلتر.
كيف اعتني ببشرتي بطرق سهلة؟
العناية بالبشرة ليست معقدة كما قد يبدو، وهناك العديد من الطرق السهلة والفعالة للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة. إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة بشرتك:
1. تنظيف البشرة بانتظام
تنظيف البشرة هي الخطوة الأساسية للعناية بها. استخدمي منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك (جافة، دهنية، مختلطة، أو حساسة) مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لإزالة الأوساخ والشوائب والزيوت الزائدة.
2. الترطيب
ترطيب البشرة ضروري للحفاظ على نضارتها ومرونتها. استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد كل تنظيف. إذا كانت بشرتك دهنية، اختاري مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت. للبشرة الجافة، استخدمي مرطبًا غنيًا ومرطبًا.
3. استخدام واقي الشمس
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة يمكن أن تمنع الشيخوخة المبكرة والبقع الداكنة وسرطان الجلد. استخدمي واقي الشمس ذو عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا، والذي يقدم حماية عالية من أشعة الشمس الضارة، ويجب استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة أو أثناء التواجد في الداخل قرب النوافذ.
4. شرب الماء بانتظام
شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وطرد السموم من الجسم. حاولي شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على بشرتك نضرة وصحية.
5. اتباع نظام غذائي متوازن
تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والمكسرات، والأسماك الزيتية يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة. تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات الزائدة التي يمكن أن تسبب حب الشباب وتهيج البشرة، يمكنك أيضا الحصول على سناكات صحية حتى تستمتعين بطعام صحي ولذيذ.
6. النوم الكافي
الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد في تجديد خلايا البشرة ومنع ظهور الهالات السوداء والتجاعيد. حاولي النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا.
7. تجنب التدخين
التدخين يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد. إذا كنت تدخنين، ففكري في الإقلاع عن التدخين وحافظي على ترطيب جسمك.
8. استخدام المنتجات المناسبة
اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك واحتياجاتها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. جربي المنتجات على جزء صغير من بشرتك أولاً للتأكد من عدم حدوث أي تهيج.
9. التقشير بانتظام
تقشير البشرة يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع حسب نوع بشرتك.
10. تجنب لمس الوجه
لمس الوجه بكثرة يمكن أن ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى بشرتك، مما يسبب ظهور الحبوب والتهيج. حاولي تجنب لمس وجهك بيديك غير النظيفتين. وإليكِ أهم فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة وما هي خلطات الوجه؟.
