يأتي السيلوليت من الدهون الزائدة وسموم الجسم الموجودة تحت سطح الجلد. من المهم أن نفهم أن السيلوليت هو دائمًا نتيجة اتباع دايت خاطئ مليئ بالدهون، أو اختلالات هرمونية، أو التعرض للعديد من الملوثات.
والأطعمة التي تسبب السيلوليت هي:
الأطعمة الدهنية- ترفع الكوليسترول ، وتبطئ عملية الحرق وتسبب السيلوليت.
الملح والمنتجات المملحة بشدة – احتباس الماء في الجسم ، وهذا بدوره يعزز تراكم السموم في الأنسجة.
الحلويات والخبز- يسرع ترسب الدهون.
الوجبات السريعة – تحتوي على دهون حيوانية مسؤولة عن تراكم دهون الجسم.
القهوة – تعزز احتباس السوائل في الجسم وتراكم السموم.
إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه الطازجة والعضوية والخضروات والأعشاب والمكسرات والبذور يعد وسيلة قوية للتخلص من هذه التراكمات السامة التي تسبب السيلوليت وغيرها من المشكلات الصحية الأكثر خطورة. بعد اتباع نمط غذائي صحي – مليء بالأطعمة النباتية – ستذوب الدهون والسموم.
عصير يحتوي على جميع العناصر الفعالة!
تحتوي الخلطة التي ننصح بها على:
أطعمة لتقوية الجلد:
2 جريب فروت
16-20 ورقة من الكرنب
أطعمة تعزز تدفق الدم: قطعة زنجبيل
2 برتقال
أطعمة مدرة للبول:
ليمون حامض (1)
10 أوراق من الكرفس
كيفية صنعه!
1- قشري الجريب فروت لكن حاولي أن تبقي اللب الأبيض – لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وقشري البرتقال والحامض!
2- ضعي المكونات في الخلاط بالترتيب التالي: الكرنب ثم الكرفس، ثم الجريب فروت والبرتقال والزنجبيل ثم الليمون.
3- اخلطي المزيج وتناوليه فوراً!
اقرأي المزيد: فوائد لتناول اللبن يومياً لم تعلمي بها!
