Yasmina

رشاقة ورياضة

إكتشفي مع ياسمينة مجموعة من أهم النصائح حول الرشاقة وأفضل التمارين الرياضية لجسم مشدود وصحي.

الصحة جويس.حويس جويس حويس 07.08.2019

الرياضة خيار مثالي لصحتك

تعرفي مع "ياسمينة" على ابرز فوائد الرياضة للجسم والطريقة التي يمكن ان تؤثر على صحتك .

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 29.07.2019

حيل سريعة للتخلص من ترهلات الذراعين

اختارت ياسمينة أن تعرفك على حيل سريعة للتخلص من ترهلات الذراعين وابقي دائماً متألقة بإطلالة مثالية تليق بك.

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 25.07.2019

نصائح للتخلص من آلام الظهر من دون الحاجة للدواء

سنة بعد سنة تزداد أوجاع الظهر عند النساء ولا شكّ بأنهن يبحثن دائماً عن نصائح للتخلص من آلام الظهر من دون الحاجة للدواء المسكن الذي يسبب جروح في المعدة ويؤذيها كثيراً

الصحة غوى أبي حيدر 10.07.2019

تمرين واحد مدته 20 دقيقة يغنيك عن كل التمرينات!

اعتمديه اليوم!

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 09.07.2019

عادات يومية لتنحيف المؤخرة وشدها

تعانين من مظهر المؤخرة الكبيرة ؟ ياسمينة ستعرفك على عادات يومية لتنحيفها وشدها من دون الحاجة لاتباع حميات غذائية

الصحة غوى أبي حيدر 28.06.2019

كيف تمارسين الرياضة من دون أن يصغر صدرك!؟

الأمر ممكن!

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 27.06.2019

أسهل الطرق لخسارة الوزن أثناء تنظيف المنزل

هل تعلمين أن بإمكانك خسارة الوزن أثناء تنظيف المنزل بسهولة تامة؟! لا تتكلي على العاملة من اليوم وصاعداً واحرصي على إتمام واجبات منزلك بنفسك

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 15.05.2019

أسلوب ياباني جديد لحرق دهون البطن من دون اتباع حمية

أسلوب سهل فعلاً !

الصحة أسرة التحرير 13.05.2019

رياضة جديدة تدخل حياة السعوديات

رياضة جديدة تتسم بالهدوء تدخل حياة السعوديات وتغيرها إلى الأفضل

الصحة أسرة التحرير 10.05.2019

نسبة صادمة: %91 من السعوديات لا يمارسن الرياضة!

رغم كل التشجيع على الرياضة ومكافحة أمراض المسنة أظهرت أحدث الاحصاءات أرقاماً مخيفة