سنطلعك اليوم على أفضل مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم لتتخلصي من المشكلة الصحية التي تتسبّب بعدم انتظامها. بالمناسبة تعرفي على طريقة تنظيم الدورة الشهرية من دون أدوية.
يعتبر تأخر الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي يمكن أن تمرّي بها، وبالتالي من الضروري البحث عن الطريقة المناسبة لإنزالها سريعًا.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساهم في تخفيف الآلام والتشنجات. ننصحك بتناول فنجانين إلى ثلاثة أكواب من هذا الشاي في اليوم.
شاي الزنجبيل
يحتوي شاي الزنجبيل مواد مضادة للالتهابات ومهدئة للمعدة.
- يمكن تحضير كوب من الشاي الزنجبيل عن طريق غلي قطعة صغيرة مبشورة منه في كوب من الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- إشربي كوبين منه، واحد صباحًا وآخر مساءً حتى نزول الدورة.
الماء الدافئ مع عصير الليمون
يمكن شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون صباحًا على الريق. يعتبر هذا المشروب مفيدًا لتحسين الهضم وتنشيط الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الرحم لتنزيل الدورة. لتحضيره اتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليه شرائح من الليمون.
- اتركي المزيج يغلي ثم اتركيه حتى يفتر.
- اشربيه صباحًا على الريق لتحصلي على النتيجة التي تريدينها.
شاي البابونج
يمتلك البابونج خصائص مهدئة ومسكنة للآلام بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الرحم وتنزيل الدورة الشهرية.
- يمكن تحضير كوب من الشاي البابونج عن طريق غلي كيس شاي البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.
- إشربي كوبين من هذا الشاي صباحًا ومساءً.
إذًا، هذه المجموعة من المشروبات ستساعدك على إنزال الدورة الشهرية سريعًا، واطلعي أيضًا على دعاء لتنزيل الدورة الشهرية.
