أسباب للمزاج السيء غير متوقّعة

من أنتِ · جنيفر بزعوني · 03.09.2013
أسباب المزاج السيء

أسباب المزاج السيء

كثيراً ما يسألك الآخرون عن سبب مزاجك السيء وضعف معنوياتك من دون أن تجدي الأجوبة التي يمكنك تبرير حالك بها، لأنّك أصلاً لست على دراية بها. حاربي هذه الحالات النفسية المزعجة من خلال اكتشاف أغرب أسبابها!

** ( أطردي المزاج السيء بالألوان)**

- ديكور منزلك: لا يمكنك الاستهانة أبداً بتأثير جوّ منزلك على وضعك النفسي. ففي حين يسبب لك الأحمر خصوصاً إذ كان لون طلاء الجدران سبب الانزعاج ويثير غضبك، يخاطب البمبي الفاتح الهدوء والسعادة. تأكّدي أيضاً أن الأريكة في غرفتك مريحة، وخزائنك واسعة وسهلة الترتيب.

** (أي لون لغرفتك ولماذا؟)**

*- نقص الفيتامينات والأغذية: *رغم تعدد أسباب الاكتئاب وتشعّبها الاّ أن للنظام الغذائي اليد الطولى في تغيير المزاج. فإحذري نقص الحديد في جسمك، الفيتامين D، الفيتامين A، والأوميغا 3. اخضعي لفحوصات الدم لربّما تساهمين في رفع معنوياتك.

** (هذه هي أسباب نقص الفيتامين د)**

*- أصدقاؤك: *كما تحتاجين للأصدقاء في كلّ مفاصل حياتك، عليك أن تضعي لهم الحدّ حين تؤثّر مشاكلهم، أو طريقة تصرّفهم عليك وعلى نفسيتك. طبعاً نشجّعك المحافظة على صداقتك ولكن عليك أن تعرفي عزيزتي أن العلاقات الانسانية متحرّكة وعليك التحكّم بها قبل أن تدمّرك.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia