ما هي أفضل وأسوأ الأطعمة لتناولها يوم الزفاف؟

أعراس · جوسلين الأعور · 19.04.2013
مأكولات مسموحة وأخرى ممنوعة على العروس
مساعدته في محاربة النفخة يجعل الهليون مثالياً يوم الزفاف
المكسرات النيئة والفاكهة المجففة والتمر لتهدئة أعصابك يوم الزفاف
لا تغفلي عن تناول الأفوكادو في يومك الكبير
لا للقهوة والشاي الأسود، ونعم للأخضر والعصائر الطازجة
ابتعدي عن الكرز والفراولة والتوت يوم الزفاف
من الأفضل كل عدم مضغ العلكة يوم الزفاف
01
/07
مأكولات مسموحة وأخرى ممنوعة على العروس
مساعدته في محاربة النفخة يجعل الهليون مثالياً يوم الزفاف
المكسرات النيئة والفاكهة المجففة والتمر لتهدئة أعصابك يوم الزفاف
لا تغفلي عن تناول الأفوكادو في يومك الكبير
لا للقهوة والشاي الأسود، ونعم للأخضر والعصائر الطازجة
ابتعدي عن الكرز والفراولة والتوت يوم الزفاف
من الأفضل كل عدم مضغ العلكة يوم الزفاف

قد يكون الطعام هو آخر ما تفكرين به يوم الزفاف، إلا أنّه أساسي وجوهري، لأنّه يمدّك بالطاقة التي تحتاجين إليها بقوّة، فاعرفي أيّتها العروس ما هي الأطعمة المسموحة لك والممنوعة عنك يوم الزفاف!

ما يمكنك تناوله:
الهليون: قد لا يأتي على ذهنك الهليون، إلا أنّ الأطباء في الولايات المتحدة الأميركيّة يؤكّدون أنّه مناسب لتتناوله العروس يوم الزفاف نظراُ لغناه الكبير بالألياف الذي يساعد في محاربة النفخة.
الجوز واللوز والتمر: *لأنّ يومك طويل جداً، أنت بحاجة إلى وجبات صغيرة بين الفينة والأخرى، ولعلّ الجوز واللوز والفاكهة المجففة والتمرهي الأنسب، لأنّ المكسرات النيّئة مشبعة بالفيتامينات والمعادن، وتساهم في تهدئة أعصابك في الوقت نفسه. *(اكتشفي فوائد التمر)
الأفوكادو: نظراً لمنافعه الجمّة في العناية بالشعر والبشرة، وغناه بالفيتامين E وC، عليك أن تضيفي حبّة منه إلى وجبة طعام يوم زفافك.

ما يمنع عليك تناوله:

القهوة: ابتعدي عن القهوة والنيسكافيه والشاي وكل ما يحتوي نسبة عالية من الكافيين، واستبدليها بكوب من الشاي الأخضر الدافئ، أو من العصير الطبيعي الطازج.
الحلويّات: لوح من الشوكولا كاف لإعطاء جسمك حاجته من الطاقة، فلا تكثري من الحلويّات الدسمة الأخرى والمثلجات.
الكرز والفريز والتوت: رغم أهميتها وفوائدها في الأيّام العاديّة، إلا أنّه من الأفضل لك الابتعاد عنها يوم الزفاف، لأنّها تظهر على أسنانك، وتسبب لك آلاماً في الأمعاء في حال أكثرت منها.
العلكة: لا تظّني أنّ مضغها يفيدك خلال النهار، لأنّها تحرّك أمعاءك، وتساهم في عمليّة الهضم، مما يزيد حاجتك للجوع بشكل كبير. (هل تعرفين أنّ العلكة ليست بريئة كما تظنين؟!)

ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia