التمر فاكهة لذيذة وهي من إحدى المأكولات المفضلة لدي في شهر رمضان لأنها تعطيني النشاط والقوّة، فأنا أنتظر وقت تناول الحلويات بفارغ الصبر وأستبدلها أو البعض منها (لأنني لا يمكن أن أتخلى عنها كلها) بالتمر. وبعد البحث والتدقيق، وجدت أن فوائدها لا تحصى!
الفوائد الصحية والجمالية:
-
تحتوي على الفيتامين A فتحافظ على صحة البشرة
-
يساعد البوتاسيوم الذي تحتويه على تنشيط القلب
-
تنشّط الجسم أيضاً بسبب احتوائها على نسبة عالية من الجلوكوز
-
تناول التمر يوميا بشكل معتدل يهدىء الأعصاب
هل كنت تعلمين؟
-
تناول 100 غرام من التمر قد يخفّض نسبة الكوليسترول في الدم
-
مائدة رمضان لا تخلو من التمر أبداً
