ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

الصحة · أسرة التحرير‬‎ · 20.05.2011
ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

لبن
لبن
01
/02
لبن
لبن

يمد *الزبادي *(أي اللبن) جسم الإنسان بمجموعة من العناصر والمركبات الغذائية الحيوية المهمة. فاللبن يعد مورداً جيداً للبروتينات ذات القيمة الغذائية المرتفعة والتي بدورها تمد جسم الإنسان بالأحماض الأمينية الأساسية. كما يحتوي اللبن على اللاكتوز، الفيتامينات وعلى الأملاح المعدنية الضرورية لجسم الانسان كالكالسيوم والفسفور. ومن فوائده: -يساعد في خسارة الوزن. -يخفف من آلام الروماتيزم ووجع المفاصل. -يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. -يقلل التهابات المعدة ويحارب الباكتيريا. -يعيد البيئة البكتيرية الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن. -يقوي العظام وبالتالي يساعد على تفادي الإصابة بمرض هشاشة العظام. -يحافظ على صحة القلب وسلامته. -يقلل من إحتمالات إرتفاع ضغط الدم. -يستخدم في إعادة حيوية وجمال البشرة والشعر بإستخدامه في كثير من الماسكات.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia