نقاط ضعف في جسمك تخلّصك من أوجاع غير محمولة

الصحة · جويل الحاج · 14.01.2019
نقاط ضعف في جسمك تخلّصك من أوجاع غير محمولة

في أيامنا هذه أصبح لجميع أنواع وجع الجسم دواء خاص تلجأ اليه فئة كبيرة من النساء من أجل إكمال واجباتهن اليومية بشكل سليم وطبيعي. لكن لا شكّ بأن كثرة تناول الأدوية للتخفيف من حدة الأوجاع المزمنة الناتجة عن التعب والإرهاق تسبب في آلام في المعدة الى جانب العوارض الجانبية الأخرى. ولأن ياسمينة حريصة دائماً على صحة المرأة العربية لذلك اختارت أن تعرّفك على أهم 4 نقاط ضعف في الجسم تخلّصك نهائياً من بعض الأوجاع المزمنة بعيداً عن الدّواء. إكتشفيها وانعمي دوماً بصحة أفضل.

  • الصّدغ: إن كنت من اللواتي يعانين من أوجاع الصّداع الدائم الناتج لاسيما عن تعب العيون أو قلة النوم، لا داعي للجوء الى الدّواء بشكل مزمن، بل لا بدّ من تدليك منطقة الصّدغ أي تلك النقطة التي تجمع ما بين أسفل الجبين وأعلى منطقة من عظمة الخدّ. كلما شعرت ببدء عوارض الصّداع امنحي نفسك 5 دقائق من الوقت واضغطي على هذه النقطة من الجهتين ثم دلّكيها بأسلوب دائري لعدة مرات . ستتخلصين من تشنج الرّأس وألمه لتكملي نهارك بشكل طبيعي.
  • منطقة ما بين الحاجبين: وتُعرف هذه النقطة بالعين الثالثة، وتأتي تحديداً ما بين الحاجبين، تُدلّك من أجل التخلّص من وجع العيون وقلّة التركيز الذي يرافقهما صداع قوي. كل ما عليك فعله، هو إراحة نظرك أولاً من خلال النّظر الى البعيد ثم الضّغط على منطقة العين الثالثة وتدليكها بأسلوب دائري لعدة مرات متتالية وباتجاجين معاكسين لبعضهما.
  • الجزء الداخلي من الذراع : يحصل أحياناً أن تشعري بشدة الغثيان والرّغبة الشّديدة بالقيء يرافقهما الشّعور بالدّوران. وبدلاً من اللجوء الى الدّواء، لا بدّ من تدليك الجزء الداخلي من الذّراع الذي يقع عند منطقة النبض تحديداً. فور الشّعور بهذه العوارض، لا بدّ إذاً من تدليك تلك المنطقة بالذّات لـ10 ثوان على الأقل حتى تحصلي على نتيجة مثالية.

إقرأي المزيد: ودّعي مشاكل ضعف الذاكرة بمأكولات من مطبخك

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia