هكذا يرتبط طعامكِ بانتظام الدورة الشهرية!

الصحة · منى نصار · 15.01.2015
اطعمة لتقريب او تأخير موعد الدورة الشهرية

اطعمة لتقريب او تأخير موعد الدورة الشهرية

قد تظنين أنّ العوامل التي تؤثر على دورتكِ الشهرية تبتعد تماماً عن نظامكِ الغذائي اليومي، ولكنّكِ ستُفاجئين بالتأثير الملحوظ لبعض أنواع الأطعمة على إنتظام دورتكِ الشهريّة، وذلك بالشكل التالي:

للمزيد: 4 أسباب لتأخر الدورة الشهرية

*- عدم انتظام المواعيد: *بكلّ بساطة، اتباع نظام غذائي يعتمد بمعظمه على الكربوهيدرات (مثل الخبز، الباستا، البطاطس، العجين،...) من شأنه أن يزعزع مواعيد دورتكِ الشهرية لتجدين أنّها تتأخرّ أحياناً وتأتي أبكر من موعدها في الأحيان الأخرى!

  *- الدورة الشهرية المبكرة: *التغيّر المفاجئ في نظامكِ الغذائي قد يتسبّب ببدء الدورة الشهرية أبكر من موعدها، مثلاً كإن بدأت بتناول اللحوم بعد فترة طويلة من النظام الغذائي النباتي. كذلك، من الممكن أن يكون للأناناس والبابايا الأثر نفسه في حال تناولهما بكثرة.

- تأخّر الدورة الشهرية: إن كنت تقومين بحمية غذائية ذات كميات طعام صغيرة، لا تتفاجئي إن تأخّرت عنكِ الدورة الشهرية لأيام معدودة، لذلك، إستبدلي الرجيم القاسي بحميات معتدلة لتفادي هذا النوع من التأخير الذي قد يكون مزعجاً للغاية من ناحية الأعراض، وخصوصاً إحتباس السوائل.

للمزيد: حيل لتأخير الدورة الشهرية قبل الزفاف

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia