يشير البعض إلى أن إرتداء الأحذية المناسبة والمريحة يساعد في منع الإصابة بمشاكل القدمين، ولذا سنخبرك في هذا الموضوع عن صحّة هذه المعلومة، وعن نصائح للحفاظ على صحّة القدمين، وغير ذلك من المعلومات.
يؤكّد معظم الاختصاصيّين أنّ إرتداء الأحذية المناسبة والمريحة يساعد في منع الإصابة بمشاكل القدمين، مشيرين إلى أنّ انتعال أخرى غير مناسبة، هي من أسباب المعاناة من آلام القدم، وقد تتسبّب بتغيّر الشكل الأساسيّ الذي يجب أن تكون عليه القدم، خصوصًا لدى الأطفال، حيث تكون عظامهم مرنة.
المشاكل التي تصيب القدمين بسبب الحذاء
تمنع الأحذية الطبيّة من الإصابة بمشاكل القدمين، مثل التقرحات ومسمار القدم، إذ يمكن أن يسبب ارتداء الأحذية الضيقة آلامًا وتقرحات في القدمين، القدم الرياضي، وهو عدوى فطرية شائعة ومعدية في الجلد يسبب الحكة من المناطق المتضررة التي تشمل عادة بين أصابع القدمين.
ومن المشاكل أيضًا، الظفر المنغرز، الذي يمكن أن يتسبب به عدم ارتداء المقاس المناسب للقدمين في وجود الظفر المنغرز داخل الجلد، وهو يعد من الإصابات الأكثر شيوعًا. وعلى هذا الصعيد، كنّا قد أخبرناك أيضًا عن أسباب ألم الفخذ والساق من الخلف وطريقة العلاج.
نصائح لشراء الأحذية للحصول على الراحة والدعم المطلوبين
- ارتداء الجوارب المخصصة للرياضة عند تجربة الحذاء قبل شرائه.
- الحرص على إتمام عمليّة الشراء بعد المشي، حيث تكون القدمان في أكبر حجم لها، وهذا التورم يؤخذ في الاعتبار عند قياس الحذاء.
- يفضل الوقوف عند القياس للحصول على مقاس أكثر دقة.
- يجب المشي في الحذاء قبل شرائه لتحديد مدى مناسبته للقدم.
- يجب أخذ القياس الذي يناسب القدم الأكبر عند وجود قدم أكبر من الأخرى.
- يجب قياس زوجيِّ الحذاء والتحقق من ملاءمتهما عند المشي.
ختامًا، نشير إلى أنّنا أخبرناك عن اسباب حرارة القدمين وأسهل الطرق الفعّالة لعلاج هذه المشكلة.
