التين المجفف مكون غني بالفوائد يعيد اليك صحة بشرتك وجسمك

أنت تبحثين دائماً عن الاطعمة التي تساعدك للحفاظ على صحتك الجسدية وتعيد  النضارة لبشرتك. من هنا ضرورة اختيار الغذاء المناسب ليومياتك.

لذلك، تعرفك "ياسمينة" على أبرز فوائد التين المجفف.

1- التين المجفف غني بالفيتامين E والذي هو مسؤول عن تجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها.

2- التين المجفف يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على محاربة الخلايا السرطانية في الجسم وكذلك، محاربة علامات الشيخوخة على البشرة.

3- يساعد تناول التين المجفف على الريق على خفض ضغط الدم وتنظيمه كونه يحتوي على البوتاسيوم وبالتالي يحمي من الاصابة بامراض القلب.

4- كذلك، فان تناول التين المجفف على الريق يساعد على انقاص الوزن كونه يمنحك سعوراً بالشبع بسبب احتوائه على الالياف وبالتالي يساعد على إذابة الدهون من الجسم.

5- التين المجفف على الريق له تأثيره أيضاً على الشعر ونضارته. فهو يحمي من مشكلة الجفاف التي تؤدي الى ظهور القشرة والتقصف والحكة. كما ويساهم في تغذية بصيلات الشعر وفروة الرأس.

إذاً، بعد ان تعرفت على أبرز فوائد التين المجفف، فهل ستجعلينه غذاءك اليومي؟