اختارت ياسمينة ان تعرفك على اسباب ضيق التنفس قبل النوم وتكشف لك الطريقة المناسبة لعلاجه والتمكن من الحصول على نوم عميق بعيداً من اية مشاكل صحية تواجهينها.
قدمنا لك سابقاً علاج كتمة الصدر وضيق التنفس وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على اسباب معاناتك من ضيق في التنفس قبل النوم وطريقة علاجه.
ما هي الاسباب؟
- الاصابة باضطراب الهلع والخوف الذي يؤثر في صحة الجهاز التنفسي
- الشخير
- الاصابة بالتهابات في الجهاز التنفسي
- المعاناة من مرض الانسداد الرئوي المزمن
- تناول وجبة عشاء دسمة قبل الذهاب الى النوم
- السمنة الشديدة والزيادة الكبيرة في الوزن
- ارتداء ملابس نوم ضيقة تتسبب بضيق في التنفس
- الاصابة بنوع من انواع القصور في القلب
علاج ضيق التنفس قبل النوم
- في حالة التهابات الجهاز التنفسي، من الضروري ان تستشيري الطبيب المختص الذي يختار لك المضادات الحيوية المناسبة التي تخلصك من هذه المشكلة الصحية.
- في حال البدانة، من الضروري الحصول على نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام للتمتع بجسم سليم وصحي.
- في حالات الانسداد الرئوي المزمن، ليس هناك من علاج، لك يمكنك الاعتماد على اجهزة الاستنشاق السريعة.
- وفي حالات القلق، من الضروري ان تحرصي على الاسترخاء والتخلص من حالات القلق والتوتر التي تعيشينها.
هذه هي اذاً اسباب ضيق التنفس قبل النوم، واكتشفي ابرز 3 امراض تصيب الصدر.
