بالطبع سمعت عن تأثير مرض الصرع على الذاكرة، إلا أن ياسمينة اختارت أن تكشف لك حقيقة هذه المشكلة وكيفية الوقابة للحفاظ على صحتك وروتينك اليومي.
عرفناك في مقالات سابقة على أنواع الصرع وطريقة علاجه، إلا أنه من الضروري أن تعرفي إنعكاساته على صحتك وكيفية الحفاظ على ذاكرتك مع هذا المرض.
هل فعلاً يؤثر الصرع على الذاكرة؟
في الحقيقة إن الذاكرة تتأثر بشكل مباشر بنوبات الصرع، خصوصاً وأن هذا المرض هو عبارة عن شحنات كهربائية تؤثر على عمل الدماغ. لذلك، أما عن أشكال تأثير الصرع على الذاكرة فهو على الشكل التالي:
- قبل النوبة مباشرة: من الطبيعي أن تفقدي ذاكرة أي أحدث حصلت معك مباشرةً قبل النوبة، لأن الدماغ لم يخزنه بالشكل الصحيح.
- خلال النوبة: خلال نوبة الصرع يمكن أن تفقدي الوعي وبالتاليلن يتمكن الدماغ من تسجيل أي ذكريات.
- بعد نوبة الصرع: حالة الارباك التي تسببها النوبة يمكن أن يحد من عمل الدماغ وبالتالي يحول دون تخزين أي ذكريات.
- بين نوبات الصرع: بسبب النشاط الكهربائي الموجود في الدماغ، فستعانين من مشاكل في التركيز والذاكرة.
كيفية الوقاية من نوبات الصرع
هناك العديد من النصائح التي يمكنك الالتزام بها للوقاية من نوبات الصرع:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة التي تساعد على تحسين الذاكرة في فترة وجيزة.
- تجنب المواقف التي تجعلك تشعرين بالقلق والتوتر والتي لها انعكاسات سلبية على صحتك.
- ممارسة الأنشطة التي تساعد على تنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة.
واكتشفي أيضاً هل الشحنات الكهربائية أو الصرع مرض نفسي؟
