الأصدقاء، أولئك الأشخاص الذين نختارهم بِإرادتنا الحرة، يؤدون دورًا محوريًّا في تحقيق هذا التوازن المنشود في حياتنا العملية والمهنية!
في خضمّ صخب الحياة اليومية، بين ضغوطات العمل ومتطلبات الحياة الشخصية، قد يصبح تحقيق التوازن بينهما أمرًا صعبًا. يواجه الكثيرون منّا تحديات في إيجاد الوقت الكافي للعائلة والأصدقاء، بينما نُكابد في نفس الوقت لِإنجاز مهامّ العمل والتألق في مسيرتنا المهنية. وقد يهمكِ الإطلاع على نجاح الصداقة بين الرجل والمرأة.
الأصدقاء: مصدر للدعم العاطفي
التخفيف من التوتر والقلق
يمثل الأصدقاء ملاذًا آمنًا للتعبير عن مشاعرنا وأفكارنا دون خوف من الحكم أو الانتقاد. يمكنهم الاستماع باهتمام لمشاكلنا وتقديم النصائح والدعم ومشاركة الضحكات واللحظات الممتعة معهم تُساعد على تفريغ التوتر والقلق.
تعزيز الشعور بالسعادة والرضا
وجود الأصدقاء في حياتنا يُضفي عليها شعورًا بالانتماء والدعم. مشاركة الإنجازات والنجاحات معهم يُضاعف من شعورنا بالسعادة والرضا ووجودهم يُثري حياتنا ويُضفي عليها المزيد من المعنى والجمال.
تقديم المشورة والدعم خلال الأوقات الصعبة
يُقدم الأصدقاء يد العون والدعم خلال الأوقات الصعبة التي نمرّ بها. يمكنهم تقديم نصائح عملية وواقعية تُساعدنا على حلّ مشاكلنا ووجودهم إلى جانبنا يُخفّف من شعورنا بالوحدة والعزلة. وبهذه الطرق تكتشفين العلاقات السامة مع الأصدقاء!
أسرار تجعل علاقاتك جيدة مع الأصدقاء
ازرعي جذور الثقة في العلاقة
تشكل الثقة الأساس المتين الذي تقوم عليه الصداقة. وهذا يعني أن من مسؤوليتك التأكد من أن محادثتك تظل سرية بنسبة 100٪. يمكنك أيضًا إخبارهم بذلك صراحةً حتى يتملكهم الشعور بالراحة عند مشاركة المعلومات الشخصية معك.
تعلمي أن تسامح
تمر جميع العلاقات بفترات من الصراع، بما في ذلك الصداقات. يخيب الناس آمال بعضهم بعضًا، وقد لا تتمكن دائمًا من أن تفعل للآخرين ما تريد حقًا أن تفعله. عندما يحدث هذا في صداقاتك، افهم أن هذا لا يجعلك أو يجعلهم شخصًا سيئًا. ضعي في اعتبارك أن هذه مجرد لحظة صعبة في علاقتك، وليست كلها. إحدى الطرق الجيدة للتعامل مع الخلاف هي التحدث مع صديقك مباشرة وبلطف حول ما تشعرين به. حاولي اكتشاف طريقة للمضي قدمًا تحترم احتياجات ومشاعر كل الأشخاص.
كوني متواجدة
جزء كبير من الصداقة هو أن تكوني متاحة لصديقك، سواء في الأوقات الجيدة أو الصعبة. حتى لو لم تتمكني من التواجد جسديًا، اجعلي نفسك متاحة من خلال الرد على مكالماتهم أو رسائلهم النصية. إن تجنبك مشاركته أحداثه وأموره الخاصة بشكل متكرر يجعل صديقك يعرف أنك ببساطة غير مهتمة كثيرًا بهذه العلاقة.
اجعلي صداقتك أولوية
من المهم أن تعاملي أصدقائك بالاحترام الذي يستحقونه ففي بعض الأحيان، يمكن أن ننشغل بحياتنا المهنية أو عائلاتنا أو حتى بعلاقة رومانسية جديدة. وبطبيعة الحال، هذا أمر مفهوم. ومع ذلك، من المهم أن ندرك ذلك ونحاول بذل جهد لتحديد أولويات صداقاتنا. إذا انتهى بك الأمر إلى عدم التحدث إلى صديقك لعدة أشهر، فحاولي الالتزام بجدول زمني أكثر انتظامًا. وإذا كان لقائكما صعب في الوقت الحالي، تأكدي من إخباره عبر الرسائل أو المكالمات بأنه لا يزال جزءًا كبيرًا من حياتك.
كوني مستمعة جيدة
أحد أكبر الهدايا التي يمكنك تقديمها لصديقك هو اهتمامك. ابذلي جهدًا للانتباه إلى ما يقوله صديقك، خصوصًا إذا لم يكن يشعر بالارتياح. إذا كان بإمكانك توفير مساحة آمنة له، حيث يمكنك مشاركة مشاعره والشعور بأنك تسمعينه، فمن المرجح أن تشعروا بالقرب من بعضكم البعض. استمعي إلى صديقك وتأكدي من شعوره بإخباره أنك تفهمين أنه يواجه وقتًا عصيبًا. هناك طريقة رائعة لإعلام شخص ما أنك تستمع إليه وهي إعادة صياغة ما فهمته مما قاله لك.
لا تتخلي عنهم
في بعض الأحيان، عندما تشعرين بألم شديد، قد تنسحبي من العالم ومن المقربين إليك. إذا كان يبدو أن صديقك يفعل ذلك، فأخبره أنك موجود من أجله، بغض النظر عن شعوره. ساعدهم من خلال دفعهم للانخراط في أنشطة ممتعة، حتى لو كانت لفترة قصيرة من الوقت. قد يبدو الأمر وكأنك تفرضي سيطرتك، ولكن في بعض الأحيان مجرد تذكير الناس بأنك معهم ومشارك لهم في الصعوبات والألم يمكن أن يمنحهم شيئًا للتمسك به والمضي قدمًا.
تذكري الأيام المهمة
إذا انتبهت، فمن المحتمل أن تدركي تفاصيل هامة لأصدقائك. من المرجح أن تكون أشياء مثل ذكرى الميلادأو ذكرى زواج أو حتى يوم الانفصال أو الحصول على حيوان أليف، قد يكون هذا اليوم ذو معنى بالنسبة لهم. إن تذكر مثل هذه الأوقات يتيح لأصدقائك معرفة أنك تهتمين بحياتهم وأنك سعيدة ومهتمة ومستمتعة بعلاقتك معهم. وإليكِ علاقات وصداقات متينة جمعت أبرز النجمات ببعضهن.
التعبير عن الإمتنان
هناك طريقة رائعة لعدم اعتبار الصداقة الجيدة أمرًا مفروغًا منه وهي أن تأخذي وقتًا بانتظام لتتذكري كيف من الجيد أن يكون لديك هذا الصديق في حياتك. يمكنك أيضًا التحدث معه بصوت عالٍ حول هذا الأمر من وقت لآخر حتى يشعر بالتقدير. يمكن لرسالة نصية بسيطة تقول أنك ممتنة لما يقدمه لك، أو حتى إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني أن تقربي كثيرًا من المسافات.
