تسبب حكة المهبل الإزعاج والإحراج لدى العديد من النساء، وينصح عادة بمعرف السبب الرئيسي لها من أجل التخلص منها نهائياً.
ويمكن أن تفضل بعض النساء علاج حكة المهبل في المنزل باستخدام الأعشاب وغيرها من الطرق الطبيعية بدلاً من استخدام الحبوب، والتحاميل، والكريمات الدوائية، وخاصة في الحالات الطفيفة. وإليكِ طريقة الإعتناء بصحة المهبل بحسب المرحلة العمرية.
الزبادي
يعد الزبادي اليوناني علاج منزلي شائع لعدوى الخميرة، وبالتالي فإنه من الممكن أن يتم استخدامه من أجل علاج حكة المهبل الناجمة عن عدوى الخميرة. وتعود فوائد الزبادي هذه لاحتوائه على البروبيوتيك، والذي يعمل على تعزيز نمو البكتيريا النافعة في المهبل، والتي لها القدرة على قتل بعض أنواع الخمائر والحفاظ على صحة المهبل.
ويمكن أيضًا استخدام لبن الزبادي من أجل علاج حكة المهبل في المنزل في حال كانت ناجمة الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري.
أما حول طريقة علاج حكة المهبل باللبن الزبادي، فيمكن ذلك من خلال:
- إدخال بعض الزبادي في منطقة المهبل لتهدئة الحكة.
- تغطية السدادة القطنية بالزبادي اليوناني وإدخالها داخل المهبل.
- مزج الزبادي مع كريم للفطريات والعسل وتطبيقه داخل المهبل.
- تناول اللبن الزبادي عبر الفم.
خل التفاح
من الأمثلة الشائع ذكرها من أجل علاج حكة المهبل منزلياً هي استخدام خل التفاح، والذي يمكن استخدامه لتهدئة الحكة المهبلية الناجمة عن العديد من الأمراض، حيث يعتقد الكثير من الناس أن إضافة خل التفاح إلى حوض الاستحمام يمكن أن يهدئ من عدوى الخميرة، فضلاً عن كونه علاج منزلي شائع لحكة الجلد.
ولكن، لا يزال هناك القليل من الأدلة حول فعالية علاج حكة المهبل بخل التفاح، إلا أن ما يجعله خياراً محتملاً كونه علاج منخفض التكلفة وليس له آثار جانبية معروفة.
وفي حال الرغبة بتجربته، يمكن للمرأة إضافة نصف كوب من خل التفاح إلى حوض استحمامها، ومن ثم الجلوس بداخله لمدة 10 – 40 دقيقة.
تناول البروبيوتيك
إن تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك يعد من الطرق الفعالة في علاج الحكة في المهبل في البيت، حيث أن البروبيوتيك يعمل على تعزيز نمو البكتيريا النافعة في المهبل والحفاظ على توازن بيئة المهبل، وبذلك نحمي المرأة من الإصابة بالتهاب المهبل.
بالإضافة إلى الزبادي، من الأطعمة التي يمكن أن تحتوي أيضاً على البروبيوتيك:
- الكومبوتشا.
- الكيمتشي.
- مخلل الملفوف.
- الميسو.
الفيتامين هـ
يمكن أن يساعد الفيتامين هـ على التخفيف من حكة الفرج أو المهبل الناتجة عن التهاب الجلد التأتبي أو انقطاع الطمث. وهو متوفر في أشكال مختلفة، بما في ذلك تحاميل أو كريمات مهبلية، أو حبوب فموية.
وحول فعالية علاج حكة المهبل في المنزل باستخدام الفيتامين هـ، خلصت دراسة أجريت عام 2016 إلى أن استخدام تحاميل فيتامين هـ كانت ناجحة في علاج ضمور المهبل بين النساء اللائي دخلن سن اليأس، وهي سبب شائع لحدوث حكة المهبل. وإليكِ طريقة علاج رطوبة المهبل أثناء العلاقة الزوجية.
الحمامات الزيتية
يمكن في بعض الأحيان علاج حكة المهبل والشفرتين في المنزل للعزباء أو المتزوجة من خلال إضافة الزيوت اللطيفة إلى ماء الاستحمام، حيث يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة ومنطقة المهبل، والتخفيف من حكة المهبل الناجمة عن جفاف المهبل.
ولكن، يجب الانتباه إلى عدم استخدام أي زيت استحمام يحتوي على رائحة، والتي يمكن أن تهيج المنطقة بشكل أكبر وتزيد من حكة المهبل.
العسل
يمكن علاج حكة المهبل في المنزل بالعسل، حيث أن خصائصه المضادة للبكتيريا تجعله فعالاً في علاج التهاب المهبل البكتيري وما يرافقه من حكة مهبلية.
يمكن استخدام المرهم الذي يحتوي على العسل الخام من أجل علاج الحكة في المهبل في المنزل، كما يمكن مزج العسل مع اللبن مع أو بدون كريم مهبلي خاص ومن ثم وضعه داخل المهبل من أجل التخفيف من حكة المهبل.
دقيق الشوفان
من طرق علاج حكة المهبل في المنزل بالأعشاب استخدام الشوفان من أجل عمل حمام دافىء لمنطقة المهبل، حيث يمكن أن تساعد إضافة دقيق الشوفان إلى ماء الاستحمام أيضاً في تخفيف من حكة الفرج التي تحدث بسبب جفاف الجلد أو الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما.
ويمكن أن يعود ذلك إلى فوائد الشوفان في التقليل من الالتهاب في المنطقة، مما يساعد على التقليل من الحكة والتهيج.
وحول فعاليته، خلصت دراسة صغيرة واحدة أجريت عام 2015، والتي شملت مشاركة 29 أنثى إلى أن استخدام دقيق الشوفان الغروي يقلل بشكل كبير من شدة الحكة في المهبل.
ويمكن الاستفادة من دقيق الشوفان من أجل علاج الحكة المهبلية في المنزل من خلال الجلوس في ماء الاستحمام الذي يحتويعلى دقيق الشوفان لمدة 20 دقيقة، حيث يمكن استخدامه من أجل علاج حكة المهبل في المنزل في حال كانت ناجمة عن:
- التهاب المهبل الفطري.
- التهاب المهبل البكتيري.
- تهيج المهبل.
- سرطان الفرج.
زيت جوز الهند
كأحد طرق علاج الحكة في المهبل في المنزل هي استخدام زيت جوز الهند، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن زيت جوز الهند يمكن أن يقتل المبيضات البيضاء التي تسبب عدوى الخميرة. ومع ذلك، فإنه لا توجد أدلة كافية لتأكيد ما إذا كان هذا الزيت يعمل ضد المبيضة البيضاء المتواجدة في جسم الإنسان.
ولكن، ما يدعم استخدام زيت جوز الهند، هو فعاليته في التخفيف من أعراض الأكزيما، والتي يحتمل أن تكون سبباً لحدوث حكة المهبل، والتي يمكن أن تفوق فعالية الزيوت المعدنية. أيضاً، يمكن استخدام من أجل علاج حكة المهبل في المنزل الناجمة عن الإصابة بسرطان الفرج.
ومن أجل ذلك يمكن للمرأة وضع زيت جوز الهند مباشرة داخل المهبل، ولكن يجب التأكد أولاً من استخدام زيت جوز الهند النقي عالي الجودة، كما ينصح بارتداد فوط صحية تجنباً لتلويث الملابس بالزيت. وإليكِ مشروبات تعالج جفاف المهبل خلال أيام قليلة.
