أهم الأدوات المطبخية المرافقة للرجيم

الصحة · جنيفر بزعوني · 31.07.2013
ملاعق القياس

ملاعق القياس

لا شكّ أن أهمّ مقومات الرجيم هي الارادة ونوعية الطعام لكنّ النتيجة لا تأتي على قدر التطلعات والتمنيات الاّ بصحبة هذه الأدوات المطبخية.

** ( اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة)**

*- ملاعق القياس: *لأنّ بعض المأكولات لا تحتمل المبالغة بكميتها والاّ تُفسد الرجيم، على غرار الزيت، المايونيز، والصلصات المحضّرة سلفاً، إضافةً الى الأجبان البيضاء أو الصفراء والتي عليك الالتزام بكميتها المذكورة في أوراق الرجيم يجدر بك الاستعانة بملاعق القياس متفاوتة الأحجام.

** (أطعمة بأقلّ من 50 سعرة حرارية)**

*- أكواب وأطباق القياس: *أُسوةً بالنقطة السابقة، عليك الالتزام بكوب واحد مثلاً من الأرز أو المعكرونة وكي لا ترتكزي فقط الى اجتهادك أو ما تعتقدين أنّها الكمية الصحيحة اشتري أطباق وأكواب القياس!

- الميزان الرقمي: في الرجيم، 100 جرام تعني 100 جرام والاّ فشلت وما وصلت الى نتيجة وخسرت كلّ التعب الذي تبذلينه، لذا اشتري ميزاناً رقمياً كي تضبطي الكمية الموصوفة.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia