إحذري تناول المياه بعد الطعام!

عزيزتي، من المعروف أن المياه عنصر أساسي وضروري لحياة كل إنسان وفرد، نظراً لفوائدها الصحيّة المتنوعة والكثيرة، على كل الصعد.

ias

إلاّ أنه يا سيدتي، وفقاً لما كشفته دراسة صحية جديدة، أن لتناول المياه أضرار في بعض الحالات.

اختبري نفسك: هل يحصل جسمك على كمية المياه الكافية؟

فقد أكد بعض الأطباء أن شرب السوائل المفيدة، مثل المياه والشاي، بعد تناول الطعام أو  إثناء ذلك، يمكن أن يسبّب أضراراً جسيمة للجهاز الهضمي، خصوصاً على صعيد المعدة.

وأشار هؤلاء الاطباء إلى أن الضرر الناتج عن شرب السوائل، بعد الأكل أو أثناءه، يتمثّل في إبطاء عملية الهضم والامتصاص في الجهاز الهضم، ما يؤدي الى إلحاق أضرار صحية في المعدة.

ولفتوا إلى أن الإنسان، عندما يبدأ بتناول طعامه، تبدأ المعدة بفرز عصارة تكفي كميتها لهضم الطعام، لذلك عندما يشرب الإنسان السوائل مباشرة بعد الانتهاء من تناول الطعام، فإن تركيز هذه العصارة ينخفض، ما يسبب بطء عملية الهضم، معتبرين أن ذلك يؤدي الى تآكل غشاء المعدة. (تعرفي مع ياسمينة الىرجيم المياه بالتفاصيل)

وحذّر الاطباء من أن أخطر السوائل هي تلك المحتوية على السكر، أو التي يشربها الشخص عند تناوله الحلويات،  ويسبب هذا في البداية تخمراً في المعدة وتكوناً للغازات.

وبالتالي، عزيزتي، من المفضّل إراحة المعدة، خصوصاً بعد تناول الطعام قبل تناول أي شيء، حتى ولو كان مجرد كوب من المياه.

اقرئي المزيد: هذه حسنات شرب المياه الفاترة

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية