إياك وإعادة تسخين هذه المأكولات!!

الصحة · غريس مورا · 04.02.2016
إياك وإعادة تسخين هذه المأكولات!!

انتبهي جيداً، يا عزيزتي، فليس ابداً من الصحي أو المحبذ اعادة تسخين كل أنواع المأكولات والاطعمة لسبب من الاسباب.

من هنا، تقدّم لك ياسمينة مأكولات عليك تجنّب اعادة تسخينها.

اختبري نفسك:هل تستطيعين أن تكوني خبيرة نفسك الغذائية؟

الدجاج

الدجاج

حاولي قدر الامكان تجنّب إعادة تسخين الدجاج، فهو يحتوي على كمية عالية من البروتين التي قد تسبّب عسراً في عملية الهضم فضلا عن عدة مشاكل أخرى، اذا تم تسخينه بعد يوم أو أكثر.

السبانخ

السبانخ

من المعروف أن السبانخ، كسائر أنواع الاعشاب والحشائش، يحتوي على نسبة عالية من الحديد والنترات، وبالتالي عند التسخين قد يتحول النترات الى نتريت أو الى مواد مسرطنة تشكل خطراً على الصحة. (تعرفي مع ياسمينة الى فوائد السبانخ الصحية)

البيض

البيض 

حاولي قدر المستطاع تجنّب اعادة تسخين البيض، الغني بالبروتين، خصوصاً على درجات عالية، فمن شأن ذلك أن يحول هذا الطعام الى مادة سامة تؤذي الجسم وتسبب مشاكل كثيرة وخطيرة في الجهاز الهضمي.

الفطر

الفطر

يستحسن أن يتم تناول واستهلاك الفطر في اليوم عينه، نظراً للتعقيد الموجود في تركيبته الغنية بالبروتين.

البطاطا

البطاطا

من المعروف أن البطاطا غنية بالمواد الغذائية والصحية والمفيدة لصحة وسلامة جسمك، الاّ أنه يتوجب عليك، يا سيدتي، الابتعاد قدر الامكان عن تسخينها تحت درجات عالية لانها قد تفقد قيمتها الغذائية وقد تتحول الى مادة سامة تؤذي الجسم.

اقرئي المزيد: 4 أطعمة يُنصح بتناولها في 2016... تعرفي اليها!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia