ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

الصحة · يارا بو فخرالدين · 02.08.2016
ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

أصيبت السيدة لورين ألوغلين بحالة من الاكتئاب والتعب النفسي نتيجة وزنها الزائد وحجمها الكبير. ‏وبعدما شعرت بالخجل من الخروج من منزلها ولقاء الناس بتلك الحالة من السمنة، قررت لورين المضي ‏قدماً بحياة جديدة والاجتهاد لانقاص وزنها والحصول على جسم رشيق وصحي.‏

وعلى الإثر، توقفت الشابة الايرلندية عن عادة تناول القهوة بكثرة، إذ كانت تشرب حوالى 15 كوباً من ‏القهوة المحلاّة بالسكر يومياً، وبدأت بملاحظة الفرق في وزنها ونتائج في مظهرها الخارجي منذ الأسابيع ‏الأولى.‏

‏ وأوضحت لورين البالغة من العمر 28 سنة، أنها خلال فترة معاناتها من السمنة كانت تمتنع عن تناول ‏الأطعمة على أنواعها وتلجأ عند الجوع لأكل رقائق البطاطس والشوكولا خصوصاً في فترة المساء، وهذا ‏ما زاد الأمر سوءاً وساهم في زيادة وزنها.

ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

ولكن في الوقت الراهن، أصبحت لورين تتبع نظاماً غذائياً ‏متوازناً وتزوّد جسمها بما يلزمه من مواد غذائية مفيدة وضرورية، ونجحت بخسارة حوالي 45 كيلوغراماً من وزنها في الأشهر الأولى.

ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

ابتعدت عن هذه العادة السيئة فخسرت نصف وزنها!

وأشارت ألوغلين وهي أم لثلاثة أولاد الى أنها وضعت حداً لعادة القهوة وأصبحت تشربها باعتدال، فهي تتناول ‏الآن 4 أكواب يومياً وتلجأ لتحليتها باستعمال مواد محلية أخرى بعيداً من السكر!‏

للمزيد: هل اللون الداكن يطغى على غطاء فراشكِ؟ إذاً تخلصي منه فوراً

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia