تبحثين دائماً عن المكونات والاطعمة المناسبة التي تساعدك على التخلص من مختلف المشاكل الصحية التي يمكنها ان تفسد يومياتك.
لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على ابرز فوائد القسط الهندي.
1- يمتلك القسط الهندي خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والديدان.لذلك، فهو يمتلك القدرة على مقاومة الامراض المختلفة.
2- يمتلك القسط الهندي خصائص مضادة للالتهابات وهو يعد مسكناً طبيعياً وخافضاً للحرارة وهو يستخدم عادة في علاج بعض الالتهابات المؤلمة.
3- من مميزات القسط الهندي انه يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
4- يساعد القسط الهندي على تخفيف الاجهاد اليومي الذي يمتلك تأثيراً سلبياً على عملية التمثيل الغذائي ووظائف الجهاز العصبي.
5- يحتوي القسط الهندي على مضادات للاكسدة تقلل من خطر الاصابة بالامراض المزمنة بما في ذلك السرطان وامراض القلب، وقد اظهرت الدراسات ان القسط الهندي مضاد لمجموعة من السرطانات كسرطان الدم وسرطان الغدد اللمفوية وسرطان البنكرياس وسرطان الرئة …
6- يساعد القسط الهندي على محاربة قرحة المعدة والتخلص منها.
7- يساعد القسط الهندي على خفض الدهون الثلاثية وفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار. 8- يساعد القسط الهندي على خفض الوزن إذ يساعد على حرق الدهون في مختلف مناطق الجسم وخصوصا في منطقتي البطن والخصر وكل ما عليك فعله هو طحن القسط الهندي واضافته الى كوب من الماء وشربه فهو يفيد الجهاز الهضمي ويعزز الدورة الدموية.
إذاً، بعد ان تعرفت على ابرز فوائد القسط الهندي، فهل ستعتمدينه في غذائك اليومي؟
