ما هي اعراض مشاكل الكبد وطريقة الوقاية؟

الصحة · جويس حويس · 01.08.2019
اعراض مشاكل الكبد

تعرفي مع "ياسمينة" على اعراض مشاكل الكبد والطريقة المثالية للوقاية حتى تتمكني مناستعادة صحة كبدك وتتابعي روتينك اليومي كالمعتاد.

1- اعراض مشاكل الكبد

تتعدد الاعراض التي يمكن ان تؤشر الى اصابتك بامراض الكبد التي يمكن ان تؤثر على نشاطك اليومي.

2- اساليب الوقاية:

اما للوقاية من مشاكل الكبد، فننصحك باتباع النصائح التالية:

  1. تجنبي الاطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون والكوليسترول.
  2. التقليل من الاغذية المملحة والمدخنة
  3. التركيز على تناول الاغذية الغنية بالالياف كالفواكه الطازجة وخبز القمح والارز والبقوليات.
  4. استبدال الحلويات والمشروبات عالية السعرات الحرارية التي تحتوي غالباًُ على الدهون بالفواكه الطازجة.
  5. ممارسة الرياضة بانتظاميساعد في الحفاظ على نشاط الكبد.
  6. تجنبي تناول اية ادوية بدون استشارة الطبيب.

من هنا فان المشاكل الصحية التي يمكن ان يعاني منها كبدك من شأنه ان يؤثر على حياتك ونشاطك بحيث بسبب بعض العادات الصحية السيئة، لذلك لا تتواني عن استشارة طبيبك المختص في حال ظهور اي من هذه الاعراض.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia