حضّري هذه الشوربة المنزليّة السهلة لحرق الدهون!

الصحة · منى نصار · 25.04.2014
طرية عمل شوربة حرق الدهون | رجيم حساء لخسارة الوزن

طرية عمل شوربة حرق الدهون | رجيم حساء لخسارة الوزن

سرّعي عملّية حرق الدهون لديكِ وإخسري الكيلورامات الزائدة في سرعة قياسيّة بمجرّد تناول الشوربة الحارقة للدهون!

للمزيد: حيل فعالة لتسريع الأيض!

*المقادير: *

  • حبة جزر مقشّرة ومقطّعة
  • حبة باذنجان مقطّعة وغير مقشّرة
  • حبة فلفل مقطّعة
  • حبتين من الطماطم مقشّرة ومقطّعة
  • حبة ملفوف مقطّعة
  • حبّة بصل مقشّرة ومقطّعة
  • حبة لفت مقطّعة
  • 200 غرام فاصوليا مفرومة
  • باقة من الكرافس مقطّعة
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • نصف ملعقة صغيرة من الكاري
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

*طريقة التحضير: *اسكبي مختلف الخضار المقطّعة في طنجرة وأضيفي إليها ليترين ونصف من الماء ثمّ رشيّ التوابل. ضعي الخليط على النار كي ينضج مع إحكام إغلاق الطنجرة، ثمّ أزيليه واخلطيه في الخلاط الكهربائي.

التعليمات:
تناولي هذا الحساء كوجبة رئيسيّة خلال اليوم، وذلك مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات ويشمل إجمالاً كميات معتدلة من مختلف انواع الخضار والفواكه ما عدا الحبوب المجفّفة، الموز والأفوكادو. كذلك، تستطيعين تناول اللحوم الحمراء والدجاج والسمك على أن تكون مشويّة أو مسلوقة.
حساء فعّال ولذيذ في الوقت نفسه، فهل ستجرّبينه على أبواب موسم الصيف؟ شاركينا رأيكِ وتجربتكِ في خانة التعليقات!

للمزيد: أفضل 5 أطعمة لحرق الدهون !

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia