هل قص الاظافر في الليل ينقص الكالسيوم؟ سؤال سنجيبك عنه في هذا المقال، حيث سنخبرك أيضًا عن مواضيع أخرى مهمّة، مثل النصائح للعناية بصحّة الأظافر. وقد سبق أن أخبرناك عن حكم قص الاظافر في العمرة وتأثيرها على الوضوء.
قص الأظافر هو جزء من العناية الشخصية والنظافة العامة، ويعتقد البعض أن القيام بذلك في الليل قد يؤثر على مستويات الكالسيوم في الجسم. فما صحّة ذلك؟
هل يمكن قص الأظافر في الليل؟
لا يوجد دليل ثابت يحدد وقتًا معينًا لقص الأظافر، لذا هو لا يؤثر على صحّتها، وسواء كان تمّ ذلك بالليل أو بالنهار، فهو جائز ومشروع. لذا، يمكنك قص أظافرك في الليل دون قلق. ورغم أنّ البعض يشير إلى أن الكالسيوم يتركّز في أطراف الأظافر في الليل، إلّا أنّه لا يوجد تأكيد على أن قص الأظافر في هذا الوقت يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الكالسيوم. وهنا، نشير إلى أنّنا قد أجبناك سابقًا عن سؤال، هل مناكير الجل مضرّ بصحتك؟
نصائح للعناية بالأظافر بشكل صحيح
- قص الأظافر بالشكل الصحيح باستخدام مقص أظافر حاد وتدوير الأطراف قليلًا.
- تجنب قضم الأظافر.
- استشارة الطبيب حول تناول مكملات البيوتين لتقوية الأظافر الضعيفة والمتكسرة.
- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأظافر مثل البيوتين وفيتامينات ب المركبة والحديد والمغنيسيوم.
- ارتداء الأحذية المناسبة للحفاظ على صحة الأظافر.
- ارتداء الأحذية المفتوحة مثل الصندل في الأماكن العامة لتقليل خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية، وهنا قد يهمّك الاطّلاع على كيفية علاج التهاب الجلد حول الأظافر.
