إليك طريقة تطبيق رجيم التمر لخسارة الوزن

الصحة · جويس حويس · 24.04.2018
طريقة تطبيق رجيم التمر

ان خسارة الوزن الزائد واستعادة جسمك الرشيق وانحيف يتطلب منك ان اتباع خطوات عدة ومنها التخلي عن بعض المأكولات من أجل فقدان الوزن.

لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على طريقة تطبيق رجيم التمر لخسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوع.

ان رجيم التمر يعتمد على مكونين اساسين خلال اليوم وهما التمر والزبادي. كل ما عليك فعله هو تناول 6 الى 7 حبات من التمر مع كوب من الزيادي الخالي من الدسم 3 مرات في اليوم. وعليك الحرص خلال هذا الاسبوع على عدم تناول اية مأكولات أخرى.

لهذا الرجيم العديد من الاضرار التي تحتم عليك عدم اتباعه رغم انه سيفقدك الوزن في فترة قصيرة.

1- قد يتسبب هذا الرجيم بحدوث جفاف بسبب التقليل من تناول السوائل حتى لا تمتسبي وزناً من الماء.

2- سنعكس بطريقة سلبية على صصحة العضلات بسبب عدم تناولك لكمية كافية من البروتين.

3- هذا الرجيم منخفض كثيراً لناحية الفيتامينات التي يمنحها لجسم، لذلك، سيؤثر حتماً على عمل عدة انظمة في جسمك بطريقة سلبية.

4- هذا الرجيم سيجعلك تشعرين بالارهاق والتعب بسبب الفرق الشاسع بين السعرات الحرارية التي ستحصلين عليها بنتيجته وتللك المطلوبة يومياً.

إذاً، بعد ان تعرفت على طريقة تطبيق رجيم التمر، فهل ستجربينه؟

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia