Yasmina

رشاقة وريجيم

كل المعلومات والنصائح والارشادات التي من شأنها مساعدتك على إتّباع ريجيم صحي وخسارة الوزن والحفاظ على رشاقتك.

كيم كارداشيان تستخدم هذه السكاكر لقطع الشهية!
الصحة Ghiwa abihaidar 19.10.2018

كيم كارداشيان تستخدم هذه السكاكر لقطع الشهية!

هل ستنفعك؟

كيف تتخلّصين من مظهر بطنك الممتلء في أسبوع واحد؟
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 17.10.2018

كيف تتخلّصين من مظهر بطنك الممتلء في أسبوع واحد

تعرّفي مع ياسمينة على أهم النصائح والطرق للتخلص من مظهر بطنك البارز في أقل من أسبوع

ما هو الوقت المناسب لتناول كل ما ترغبين به دون اكتساب الوزن؟
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 12.10.2018

ما هو الوقت المناسب لتناول كل ما ترغبين به دون اكتساب الوزن؟

تعرّفي مع ياسمينة على الوقت المناسب الذي يمكنك خلاله تناول المأكولات الدّسمة من دون الشعور بالذنب واكتساب الوزن.

أطعمة صحية تكبر المؤخرة وتمنحك إطلالة مثالية
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 11.10.2018

أطعمة صحية تكبّر المؤخرة وتمنحك إطلالة مثالية

تعرفي مع ياسمينة على أهم الأطعمة الصّحية التي تكبر المؤخرة والأدراف لتمنحك شكلاً لطالما حلمت به.

تناولت وجبة دسمة وتشعرين بالذنب؟ هكذا تنظفين جسمك من رواسبها!
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 10.10.2018

كيف تنظفين جسمك من رواسب وجبة دسمة؟

كي لا تحملي ذنب الوجبة الدسمة التي تناولتها تعلّمي كيف تتخلصين منها.

3 خلطات تغنيك عن الرياضة وتساعدك لحرق دهون البطن
الصحة جويس.حويس جويس حويس 09.10.2018

طريقة تحضير خلطات لحرق دهون البطن

تعلمي مع "ياسمينة" طريقة تحضير خلطات لحرق دهون البطن لتستعيدي قوامك المتناسق وتحصلي على جسم رشيق ونحيف بخطوات بسيطة.

عادات غريبة لإنقاص الوزن بعيداً عن الحميات الغذائية
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 05.10.2018

عادات غريبة لإنقاص الوزن بعيداً عن الحميات الغذائية

تعرفي مع ياسمينة على أهم العادات اليومية التي تساعدك على نقاص وزنك من دون تعب وابقي دائماً متألقة بإطلالة رشيقة وجميلة.

اشارات تدلّ أن هذا الرجيم لا يناسبك وعليك ايقافه في الحال!
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 01.10.2018

اشارات على أن هذا الرجيم خطر عليك!

اقرئي هذه السطور ملياً، وتأكّدي أنّ هذه الاشارات لا تنطبق على الرجيم الذي تتبعينه والاّ يجب أن توقفيه مباشرةً!

عادات خاطئة قبل النوم تزيد الوزن من دون أن تعلمي
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 28.09.2018

عادات خاطئة قبل النوم تزيد الوزن من دون أن تعلمي

تعرفي مع ياسمينة على أهم العادات الخاطئة التي تقترفينها قبل النوم وتزيد من وزنك من دون أن تعلمي

سرّ رشاقة المرأة اليابانية في هذه العادات.. إستعيني بها
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 25.09.2018

سرّ رشاقة المرأة اليابانية في هذه العادات.. إستعيني بها

تعرفي مع ياسمينة على سرّ رشاقة المرأة اليابانية واستعيني بنظامها الغذائي لتبقي أنت أيضاً متألقة بإطلالة جميلة تليق بك.