فوائد جوز الهند تضعه في المراتب الأولى!

الصحة · جنيفر بزعوني · 08.05.2013
فوائد جوز الهند

فوائد جوز الهند

رغم احتواء جوز الهند على عدد كبير من السعرات الحرارية، الاّ أنه يزخر بفوائد صحية كثيرة تجعله من أهمّ الأطعمة التي يجدر بك تعمّد تناولها وبأشكاله كلّها؛ زيت جوز الهند، حليب جوز الهند، ماء جوز الهند، و دقيق جوز الهند. القي نظرة!


** (كيف يعتني زيت جوز الهند بجمالك؟)**

  • يعتبر جوز الهند مفيدا لصحة القلب، إذ يخفّض نسبة الكوليسترول، ويحتوي على أكبر نسبة من مضادات الأكسدة بين الأطعمة الأخرى.

  • يعدّ جوز الهند مصدراً مهمّاً للمنغنيز، ويحتوي على 60% من الحصّة الموصى بها يومياً من المعادن. ويحتوي على 11% من النسبة الموصى بها من الحديد، 9% من الفوسفور، و8% من الماغنيسيوم.

  • جوز الهند غنيّ بالبروتيين، ويمدّك بالطاقة بشكل سريع. وبسبب كمية الألياف الموجودة فيه يقضي على الشعور بالجوع والخمول الناتج عنه.

** (هل تعرفين الفراولة؟)**

  • ولزيت جوز الهند فوائد جمّة أيضاً، خصوصاً على البشرة فوائد، إذ يعمل على ترطيب الشعر وجعله حريريا ناعماَ، يعمل على فرد الشعر وجعله إنسيابيا، يحمي الشعر من القشرة ويعالجه منها.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia