ماذا يمكن أن تقدم لك اليوغا؟

الصحة · أسرة التحرير‬‎ · 07.06.2010
ماذا يمكن أن تقدم لك اليوغا؟

ماذا يمكن أن تقدم لك اليوغا؟

*اليوغا *هي ممارسة قديمة تساعد على خلق شعور من الاتحاد بين الجسم والعقل والروح، لذلك فهي تجلب لنا التوازن..فما الفائدة من ممارستها؟ - اليوغا تحسن التنفس والطاقة. -تساعد على رفع الكوليسترول الجيد وتخفض الكوليسترول السيىء. -تحسن عمل القلب وتنشط الدورة الدموية. -تخفف الوزن. -تحسن المناعة. ولليوغا فوائد نفسية طبعاً فهي: -تساعد على الاسترخاء وعدم التوتر. -تحسن الذاكرة والانتباه والتركيز.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia