هذا هو الشهر الافضل لانقاص وزنك بكل سهولة!

الصحة · يارا بو فخرالدين · 20.10.2016
هذا هو الشهر الافضل لانقاص وزنك بكل سهولة!‏

الى جانب الحالة النفسية، ونوعية الطعام، والارادة القوية، يلعب عامل الوقت دوراً أساسياً في مجال ‏التخسيس والنحافة، إذ أن اختيار التوقيت المناسب لاتباع الحميات الغذائية من شأنه أن يؤثر مباشرة على ‏مدى استجابة الجسم مع التغييرات الحاصلة في أنظمة التغذية.‏

(استبدلي قهوتك الصباحية بهذا الشاي واخسري الوزن خلال 4 أيام!)

وفي هذا السياق، أشارت دراسة علمية حديثة أجرتها مختبرات غذائية بريطانية أن الجسم يميل الى ‏اكتساب الوزن في الفترة الممتدة بين فصل الشتاء وفصل الربيع، وذلك بسبب العادات اليومية التي يتبناها ‏الاشخاص في حياتهم خلال هذه الفترة من السنة. وقد أكدت الدراسة أن الطقس يلعب دوراً أساسياً في هذا ‏الموضوع، إذ أن البرد والأجواء الشتوية تفتح الشهية وتزيد من معدلات تناول الاطعمة، في حين يساعد ‏الحر والطقس الدافئ على التقليل من هذه النسب إجمالاً.‏

وبناء على ذلك، وانطلاقاً من أهمية الحد من زيادة الوزن تجنباً للوقوع في صعوبة التخلص منه لاحقاً، ‏اعتبر الخبراء أن شهر أوكتوبر هو الشهر المثالي بين أشر السنة للبدء باتباع حمية غذائية نظامية! وهذا ‏التوقيت هو بمثابة حيلة ذكية لاستباق زيادة الوزن من خلال التخفيف من نسبة الطعام المستهلكة خلال ‏فترة الشتاء والتي تؤدي تالياً الى احداث تغييرات كبيرة في الوزن.‏

وأضافت الدراسة أن الطقس المعتدل في فصل الخريف يساعد كثيراً في التأقلم مع العادات الغذائية الجديدة ‏مما يساعد على خسارة الوزن بشكل أفضل!‏

اقرئي المزيد: إليك الطريقة المناسبة لتفقدي الوزن حسب كل منطقة من جسمك!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia