هذا هو الوقت المثالي لتناول الأطعمة الدسمة... دون اكتساب الوزن!

الصحة · يارا بو فخرالدين · 07.02.2017
هذا هو الوقت المثالي لتناول الأطعمة الدسمة... دون اكتساب الوزن!

في الحالات الطبيعية، يصل الجسم الى أعلى معدلات النشاط والحيوية في الفترة الممتدة بين ساعات الصبح الأولى وأوقات الظهيرة، فتكون الحركة العضوية والنشاط الجسدي الداخلي والخارجي في هذا الوقت في أوجّ الفعالية والانتاج.

وانطلاقاً من هذه الحقيقة العلمية، باشر بعض الخبراء المتخصصون بدراسة تأثير الدهون والمأكولات الدسمة على جسم الانسان ووزنه. وبعد سلسلة من الاختبارات والدراسات، توصلوا الى استنتاج طريقةٍ مفاجئة تحد من زيادة الوزن دون تكبد عناء الريجيم أو الحرمان من بعض الأطعمة.

(هل فعلاً المشروبات الساخنة تؤدي الى مرض قاتل؟)

في الواقع، لم يعمد العلماء على منع مرضاهم من تناول الأطعمة الدسمة والدهنية، بل نصحوا باستهلاك كميات مدروسة من هذه المأكولات في فترة منتصف النهار، ولذلك لأن عملية الأيض وحرق الدهون تكون فعالة وسريعة في هذا الوقت، مما يساعد على التخلص من كمية الدهون فور دخولها الى الجسم.

وأشارت الدراسة أيضاً، أن تأخير تناول هذه الأطعمة على وقت لاحق قد يؤدي الى تراكم الدهون وزيادة تأثيرها في الجسم بسبب بطء الحركة العضوية وانخفاض نسبة الانتاجية في الجسم.

لذلك، لا تؤجلي تناول المأكولات الدسمة الى فترة المساء أو بعض الظهر، فكلما استهلكتها باكراً كلما حافظت على رشاقتك ونحافتك!

اقرئي المزيد: هذه الأدوية تسبب لك زيادة في الوزن!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia